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胡蘿卜豆漿怎么做好吃

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胡蘿卜豆漿怎么做好吃

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【胡蘿卜豆漿怎么做好吃】1、材料：胡蘿卜適量、黃豆適量 。
2、黃豆用水泡至變軟后再次洗趕緊 。
3、胡蘿卜洗趕緊后切成黃豆大小的塊備用 。
4、把切好的胡蘿卜和黃豆一起放入豆漿機中 ， 最厚煮開濾出豆漿即可 。5、胡蘿卜豆漿營養價值：黃豆中含有豐富的維生素B及鈣、磷、鐵等礦物質，對寶寶的生長發育及缺鐵性貧血極其有益 。
6、胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素被吸收后能轉化成維生素A，可增強免疫力，而且對眼睛和皮膚也極有好處 。
7、胡蘿卜中含d胡蘿卜素被吸收后轉化成維生素A ， 能夠預防皮膚癌 。
8、胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制，而且也可以有消滅病毒和細菌的作用 。
9、用胡蘿卜和黃豆搭配打豆漿飲用，可以補肝補腦，養胃，還可以抗衰老 。每天堅持飲用，可以起到促進生長發育的作用和效果 。

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