【蛙泳蹬腿時腰怎么用力】蛙泳腰胯力量的運用：出水時,用點氣作用到腰部 ， 使它變細（蛇腰） 。用力沉一下 。蛙泳（breaststroke）是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢 ， 也是一種最古老的泳姿 。蛙泳時 ， 游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物 ， 避免撞上障礙物 。
【蛙泳蹬腿時腰怎么用力】蛙泳腰胯力量的運用：出水時,用點氣作用到腰部 ， 使它變細（蛇腰） 。用力沉一下 。蛙泳（breaststroke）是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢 ， 也是一種最古老的泳姿 。蛙泳時 ， 游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物 ， 避免撞上障礙物 。
