【肥胖脂肪肝如何消除】在飲食上多注意的，一定要以低脂，低膽固醇飲食為主，要清淡飲食，適量的體育鍛煉，也不要過重的鍛煉 。同時還是要控制體重的，盡量避免服用藥物，過多的藥物反而會造成肝臟損害 。適當提高蛋白質的攝入量有助于減輕體重 。減少糖類和甜食碳水化合物主要由糧谷類供給 。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，盡量不要使用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心 。因為糖類攝入過多可增加胰島素分泌，促使糖轉化為脂肪，不利于脂肪肝的恢復 。
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