糙米茶的做法 糙米茶的功效： 1、促進血液暢通 糙米茶有清血作用及分解膽固醇 ， 能讓血液在血管里流通更暢順 ， 可預防高血壓與腦中風 。血液如果暢通 ， 供給血液的養分和氧氣充足 ， 自然全身各器官就會健康 ， 免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果 。2、促進小便通暢糙米茶是天然的利尿劑 ， 有促進新陳代謝的作用 ， 排出體內過剩的養分及毒素 ， 更有幫 助胰臟分泌胰島素之功能 ， 能降低血糖 ， 是糖尿病患者的最佳食療飲料 。3、促進大便通暢 糙米茶因含有最豐富的天然植物纖維 ， 有助于排出腸內的宿便 ， 預防大腸、直腸及結腸癌 。基本材料：糙米180CC（一碗）約四兩 ， 水八合（八碗）約3斤 做法： 用沒沾過油的鍋 ， 把糙米翻炒而不要爆裂 ， 炒到黃褐色為止盛起 ， 同時在鍋內放八碗水煮開后 ， 放進炒過的糙米 ， 馬上停火 ， 原封不動放五分鐘 ， 然后將糙米過濾后當茶喝 。注意事項： 1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝 ， 如牛奶 。2、菜湯與糙米茶不要同時喝 ， 因效果會減半 ， 請務必遵守！ （間隔要15分鐘以上 ， 中藥隔1小時 ， 西藥隔兩小時） 3、疾病改善所需時間 。
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