【太極拳怎么練】
太極拳的動作徐緩舒暢 ， 要求練拳時正腰、收顎、直背、垂間 ， 有飄然騰云之意境 。太極拳 ， 國家級非物質文化遺產 ， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想 ， 集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體 ， 結合易學的陰陽五行之變化 ， 中醫經絡學 ， 古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術 。
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