人參怎么做營養 人參怎么做營養高

【人參怎么做營養 人參怎么做營養高】

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1、原料:紅棗20枚、人參9克、海米、雞蛋1個、香油各10克、植物油、鹽、蔥、香菜各少許 。
2、做法:(1)將紅棗去核,洗凈;人參洗凈,切成薄片,待用 。
(2)鍋置火上 , 加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、人參片,鍋加蓋煮2小時即成 。
3、功效: 補血益氣 。

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