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15000步相當于走了多少米 15000步相當于走了多少公里?

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15000步大概是8-10公里左右 。
一萬步大約是5英里（5英里=8.04672 公里），15000步 x 你的步幅闊度= 公里數 。
你的步幅 = 可直接測量或計算 。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高 。
以一步0.7米計算15000步約合10500米，即10公里 。女生大約0.5米約合7500米 。
參照物可選擇室內比較大的地板磚，通常為0.5長寬 。

每天走一萬步，真的可以遠離心血管疾病？！醫生：亂走反而更傷身！
【15000步相當于走了多少米 15000步相當于走了多少公里?】
心腦血管疾病，是近十年來困擾我國居民身體健康的重大隱患，心梗、腦梗、血管栓塞等突發性血管疾病奪走了多少人的肢體能力、言語能力，乃至生命（我們每年心血管死亡人數可達350萬人） 。除了醫療手段，如何讓所有人能有效控制，并且預防心血管死亡風險呢？
世界著名權威雜志，已明確證明每天走路8000步的人比每天走路僅有一半4000步的人在死亡風險上可以下降51%，走路超過一萬步（折合8公里左右）的人群，在身體突發死亡風險上相比可以降低60%以上，所以走路真的可以降低死亡風險！
美國梅奧診所經過測試給出建議：平均每天步行3000步-4000步（3公里左右）開始，通過2周的時間逐步增加到1萬步，不能一蹴而就，循序漸進才是長期健康的良藥！

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