硫酸脂類表面活性劑（SLES），又稱“月桂醇硫酸鈉”，絕大多數的洗發水、沐浴露、牙膏的成分表中，第一位是水，排第二位的就是“月桂醇硫酸鈉” 。SLES刺激強且容易導致過敏，硬水中刺激性更相對提高 。SLES可以產生很多泡沫且十分低廉，因而得到日化洗護廠商的廣泛采用 。但事實上，SLES 是用來清洗車庫地板的，并且它的清潔能力過于強，使用會導致皮膚脆弱，抵抗力下降，長期使用更會嚴重降低頭皮的防御能力，引發多種頭皮問題 。目前只有ITELY、卡詩等極少數洗發水不含月桂醇硫酸鈉 。
原理：首先大家應該知道化學的洗發水是合成的，大部分成分就是水，增稠劑，香精，活性劑（用來產生泡沫）組成，而天然植物的洗發水，其中主要成分就是一些水，碳化物，纖維組織等 。
如果用火來燒的話，二者就會產生截然不同的后果 。這樣我們就可以用這樣的方法，用火燒，很容易的判斷出哪種是天然的，哪種是化學的洗發水. 做法：找一個小勺，把你的洗發水，倒入到勺子里，然后打開灶火，或者用打火機也行，對著勺子燒，一直加熱，你可以聞到氣味，如果是天然植物的，就會有一種植物炭味，如果是化學的，會有一種難味刺鼻的焦味，就像平常塑料被燒那種臭味 。
判斷洗發水好壞的幾個標準 是否安全，無刺激，無副做用 是否控油防脫、去屑止癢、滋養發根和頭發 綜上：花下秀天然洗發水是比較適合的，我一直在用，還不錯 。
醫養生指保養、調養、頤養生命！­； 以下是有關中醫養生知識的三字經：­； 勤學習，勤思考，勤梳頭，可健腦 。
­； 勤洗臉，容顏俏，勤洗澡，膚病消 。­； 勤運指，可益智，勤運目，視力好 。
­； 勤走路，腿腳靈，勤交談，舌靈巧 。­； 勤鼓耳，聽力健，按摩腹，消化好 。
­； 勤刷牙，防齲齒，勤叩齒，牙固牢 。­； 勤咽唾，保健液，足常摩，心腎好 。
­； 衣與被，勤洗曬，講衛生，疾病少 。­； 親友間，勤交往，常聊天，少煩惱 。
­； 勤養神，精神好，勤運動，抗衰老 。­； 勤體檢，防疾病，都做到，健康保- 。
­； 失眠時，9-11點喝杯冬瓜汁+酸棗粉 。睡覺前吃白蘿卜補腎 。
早調心肺，晚調肝腎，常調脾胃 。早上做搓手護眼運動，晚上做擦背護腎運動 。
1、別吃宵夜 。會得胃癌 。
因為胃得不到休息 。2、一個星期只能吃四顆蛋 。
吃太多 。對身體不好 。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好 。4、飯后吃水果是錯誤的觀念 。
應是飯前吃水果 。5、女生月經來時 。
不要喝綠茶 。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性 。
多吃可以補血的東西 。6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖 。
也不要喝太多 。7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃 。
8、早上醒來 。先喝一杯水 。
預防結石 。9、睡前三小時不要吃東西 。
會胖 。10、少喝奶茶 。
因為高熱量 。高油 。
沒有營養價值可言 。長期飲用 。
易罹患高血壓 。糖尿病 。
等疾病 。11、剛出爐的面包不宜馬上食用 。
12、遠離充電座 。人體應遠離30公分以上 。
切忌放在床邊 。13、天天喝水八大杯 。
14、每天十杯水 。膀胱癌不會來 。
15、白天多喝水 。晚上少喝水 。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡 。喝太多易導致失眠，胃痛 。
17、多油脂的食物少吃 。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃 。
易昏昏欲睡 。18、下午五點后 。
大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量 。19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃 。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老 。21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會 。23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥 。
忌立即躺下 。24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 。
25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排 。麻辣鍋 。
油膩食物 。調味過重的料理 。
26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋 。豆類；少吃甜食（尤其是果糖）。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁 。不但可以美白還可以淡化黑斑 。
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