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節的小知識 父母節小知識( 四 )

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一、吃好早餐 。一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐 。
這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育 。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂 。
二、保證充足的睡眠 。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡 。
良好的睡眠有增進記憶力的作用 。青少年每天應保證8小時的睡眠時間 。
同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大 。三、飲水充足 。
水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因 。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要 。
參加體育鍛煉 。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育 。
四、用眼衛生如果視力受到損害，近者會給學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響觀察力的提高，使智力發展受到限制；遠則會給將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制才能的發揮 。因此，注意用眼衛生，不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要認真做眼保健操 。
五、飯后不宜馬上進行劇烈活動剛吃過飯，胃里充滿了食物 。劇烈運動后影響胃腸正常、消化，可引起腹痛，惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病 。
三月底了，四月清明節會放假，到了五月又會有假期，我好期待??！ 母親節在五月，父親節在六月，我現在就想著要送父母節日的鮮花，因為從來沒送過，我也在發愁 。
很想送父母，有些心意要表達出來，才能讓父母更感覺得到做子女的感激之情，所以我一定會送，即使這會使父母認為很浪費！ 我從來沒跟爸爸媽媽說出我愛你們之類的話，中國人都很含蓄的呀，這些話還真的說不來，這時候用一些其他的東西表示也使很不錯的 。母親節，5月10日，紅色、紅色、粉色康乃馨，將是我首先考慮送給母親的；父親節，6月21 日，白玫瑰或黃色康乃馨也是送給父親的比較合適的花 。
“紅色康乃馨：用來祝愿母親健康長壽 。黃色康乃馨：代表對母親的感激之情 。
粉色康乃馨：祈祝母親永遠美麗年輕 。白色康乃馨：除具有以上各色花的意思外，還可寄托對已故母親的哀悼思念之情 。
如果說母親的愛像溫暖和煦的陽光，那么父親的愛就更像深沉寬廣的大海 。有時候，老爸們雖然會態度嚴肅、措辭激烈，但是相信他們心中，對兒女一定有著一份最熾熱的愛 。
就像人們用康乃馨來贊頌母親一樣，父親節也有代表的花卉 。通常以送黃色的玫瑰和百合為主 。
在有的國家，把黃色視為男性的顏色 。在日本，父親節時必須送白色的玫瑰花，枝數和造型不限 。
所以說黃色或白色玫瑰是公認的父親節的節花 。除了黃白玫瑰外，石斛蘭、尤加利等豐盛又氣派的花束也是很好的選擇 。
這些花象征著身為一家之主的父親的地位，也象征著人性的勇敢和正直 。另外花語中含有威嚴意味的百合、飛燕草等藍色系的花，或紫陽花等，都是很合宜的 。
神秘、興奮、亮麗的非洲菊 。原產于南非洲，溫帶及熱帶亞洲地區，由于花型似太陽般雄壯而被選為父親節代表花，常以胸花束花來表現 。
石斛蘭、黃色康乃馨：慈愛 ，父愛之花 。表達對父親終年辛勞養家的尊敬與感謝之情 。
綜合上面的各種介紹，我們可以了解到適合父親節送的鮮花有：黃玫瑰、白玫瑰、太陽花（非洲菊）、紅蓮花、百合、劍蘭、向日葵、石斛蘭、黃色康乃馨等 。佩帶紅玫瑰表示對健在父親的愛戴，佩帶白玫瑰則表達對故去父親的悼念 。
父親節是由約翰·布魯斯·多德夫人倡議成立的 。多德夫人早年喪母，她有5個弟弟，姐弟6人的生活負擔全落到了父親身上 。
父親每天起早貪黑，無微不至地關心著孩子們的成長，自己則過著節衣縮食的節儉日子 。多德長大以后，根據自己的切身體會，深感父親這種自我犧牲的精神應該得到表彰 。

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