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兒童預防感冒小常識( 三 )

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方法七：
熱風吹面：感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀，加速痊愈 。
方法八：
搓手：搓手對降低感冒的發病率大有功效 。因為搓手可促進血液循環、疏通經脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能 。
方法九：
喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效
方法十：
姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預防感冒.
有些健康的問題，可以問一下小靈靈app 。他可以告訴你一些關于健康的小常識的~
一、運動父母應鼓勵孩子多參加戶外運動，運動能有效增強孩子的抵抗力，在這一點上運動比服用增強抵抗力的藥物作用更實際、更明顯 。
二、穿衣季節交替的時候，溫差比較大，因此，有些父母擔心孩子凍著，就給孩子穿得過多，這種做法的結果往往會使孩子失去適應氣候變化的能力 。三、早餐吃好早餐很重要，因為能使孩子的體內產生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和御寒能力 。
四、衛生要培養孩子養成飯前、便后洗手的習慣 。五、通風兒童的房間一定得開窗通風，父母不要怕孩子吹風就會著涼，其實閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利 。
六、隔離假如家里有人感冒，應避免和孩子接觸，以免孩子被傳染上 。七、著涼后的措施著涼的孩子很輕易感冒，這時父母要做的是，立即讓孩子去暖和的地方，并可以給予熱湯和熱牛奶 。
八、交叉感染假如幼兒園有孩子感冒，應注重隔離和預防，并進行必要的消毒、通風、曬被褥等處理 。另外，盡量不要帶孩子去人多的公共場所，也不要帶孩子去別人家串門，以避免感染 。
九、積極治療呼吸道疾病患扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的兒童更易患感冒，因此，父母應帶孩子去醫院對這些疾病進行積極的治療 。怎樣幫助孩子預防與避免感冒？在與感冒的長期抗戰中，媽媽們也總結出不少小妙招，只是小妙招是否有科學根據呢？還是讓專家來幫你解析吧！ Yes 第1招 喝湯、營養粥等營養食品 專家解析：有間接的預防感冒作用 。
喝湯、豐富飲食是增加營養的良好手段，可以增強體質，間接地通過改善自身體質來降低感冒的發生概率，卻并非有直接的預防感冒作用，因為營養再好的孩子也仍然有可能感冒 。第2招 多讓孩子進行空氣浴、陽光浴 專家解析：這是增強體質的好方法 。
從感冒的角度來看，空氣浴和陽光浴可以間接預防感冒，降低感冒的發生率 。公園、綠地都是曬太陽的好地方，天氣暖和、陽光好的時候可以帶孩子出來曬太陽，曬的時候要注意手、腳應該暴露在外，充分接觸到陽光，捂得太嚴實或者隔著玻璃曬太陽都起不到應有的作用 。
第3招 進行冷刺激，讓孩子穿輕便而保暖的衣服，在背風的地方玩半個小時 專家解析：戶外活動可以增強體質，從這個意義上來說，它有間接預防感冒的作用 。只要陽光充足，天氣比較暖和，就可以帶著孩子到戶外活動，不需要有過多限制 。
第4招 棉被、枕頭要多曬棉被、枕頭要多曬 專家解析：多曬枕頭、棉被可以預防孩子因過敏引起的咳嗽 。如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡覺后出現咳嗽狀況，有可能是因為對床上螨蟲過敏而引起咳嗽，這種咳嗽不是普通的感冒，常曬被子、枕頭對這有類情況非常有效 。
第5招 睡覺時使用背心式睡袋 專家解析：背心式睡袋可以有效預防孩子因為蹬被子而著涼 。受涼是感冒的一個誘因，所以背心式睡袋對預防感冒也可以認為有間接的作用 。
其實很多時候孩子蹬被子是因為太熱，給孩子少蓋一點也是防止蹬被子的好方法 。第6招 少去人多的公共場合專家解析：這個做法很正確 。
人多擁擠的公眾場所，感冒病源體也多，尤其是醫院，病患集中，細菌及病毒在空氣中的濃度最大，最容易使孩子發生交叉感染；如果孩子只是患有輕微咳嗽、流涕，盡量不要去醫院 。第7招 空調溫度不要調太高 專家解析：是否開空調要根據具體的氣候條件，天氣寒冷、氣溫較低的時候應該使用空調，許多感冒生病的孩子并不是由于使用了空調，而是因為空調使用不當造成的 。
因此使用空調時溫度不要調得過高，以室內溫度與自然界溫度一般相差5℃—15℃為宜；并且每隔一到兩個小時打開窗戶換氣 。第1招 服用板藍根 專家解析：服用板藍根來預防感冒缺乏嚴格的醫學證據 。

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