1. 首頁 > 生活百科 > >

胃脹怎么辦最快方法才能排氣快 胃脹怎么辦

生活百科飲食


胃病是生活中較為常見的一種疾病，隨著生活節奏的加快，競爭加劇，工作壓力加大，大部分現代人的胃都處于亞健康狀態，世界衛生組織調查顯示，胃病在人群中的發病率高達80%，并且正以每年17.43%的速度增長 。
其中，以胃脹最為常見 。常常表現為反復腹部疼痛或不適，總感覺胃部有脹氣，渾身不爽，并多伴有惡心、噯氣、打嗝等癥狀 。嚴重的話還會影響我們的正常工作和生活，而且，任其發展，很可能會誘發胃炎、消化道潰瘍，甚至發展為胃癌 。
近期有朋友問到“我有胃脹氣xx年了，一直反反復復，特別是飯后飽脹感特別明顯，經常坐立不安，很難受，應該怎么辦？”今天就和大家分享一些胃脹的知識和治療方法 。
胃脹氣是什么原因引起的呢？《黃帝內經》記載：“五臟者，皆稟氣于胃；胃者，五臟之本也”，中醫認為，胃脹的產生主要由各種病因影響到胃腑，使得胃氣不能正常和降，氣機停滯于胃脘，從而形成胃脹 。病機可歸結為中焦氣機壅滯，升降失常 。
主要病因有5方面：一為寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣，導致胃氣升降失常；二為外感濕熱之邪，困擾胃腑，影響中焦氣機升降；三為飲食不節，饑飽無常，暴飲暴食，或嗜食肥甘，日久損傷脾胃，影響脾胃運化功能；四為情志不暢，憂思惱怒致氣結于胃，日常生活中，可以發現，當我們心情不好的時候，往往也會感覺到消化功能減弱，出現飽脹不適感；五為胃部手術后，損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職 。
其中，以飲食不節，損傷脾胃最為常見，《內經》曰“飲食自倍，脾胃乃傷” 。
另外，飲食不節，內傷脾胃的同時，也會容易導致體內生濕生痰 。中醫認為，脾主運化，胃主受納，兩者主要功能為消化和運化水谷精微，而如果脾胃傷，則運化無力，導致水液內停而生濕 。打個比方，人體內環境相當于一個“池塘”，而脾胃則是使得水流動的動力源泉，如果脾胃功能變弱了，就會動力不足，水的流動就會變慢甚至停滯，時間一長，池塘里的水就變得不新鮮了 。

我們都知道，水池或者池塘的水一旦變成“死水”，就很容易招來蒼蠅等不衛生的東西 。而人體內環境同樣如此，如果不及時調理，也會容易引起各種疾病 ?，F代醫學研究表明，脾胃功能與消化系統、內分泌系統和免疫系統等密切相關 。
中醫如何調理胃脹？中醫調理胃脹注重整體調理，通常從兩方面著手，一是主治胃脹，二是調節內在臟腑功能，全面兼顧 。
治胃脹，如果是氣虛者，則治以益氣升提，健胃；陽虛者，則壯陽補虛，溫脾；氣滯者，理氣通達，和胃；血瘀者，活血通經，養血；寒濕者，健脾除濕，開胃 。根據不同的病因施以不同的治法，從根源入手，達到標本同治的效果 。
此外，還可以配合按摩、飲食調理等方法緩解胃脹感 。比如少食易脹氣的食物和水果，如油膩食物、韭菜、洋蔥、蘋果、西瓜等 。飲食宜清淡易消化為主，還可以選擇一些具有行氣作用的藥食同源之物，做成藥膳進行食療 。比如：
（1）蜜餞橘皮：新鮮橘皮500克、蜂蜜200克 。將橘子皮洗凈，瀝干水，切成細條狀，浸泡于蜂蜜中腌制一周，然后當蜜餞嚼著吃 。
【胃脹怎么辦最快方法才能排氣快 胃脹怎么辦】
（2）山楂飲：炒山楂9克，將其研為細末，加糖少許，用沸水沖服 。對于食積所致的胃脹有一定的緩解效果，但需要注意的是，孕婦忌用，脾胃虛弱者不可多服、久服，空腹不宜多食 。

以上相關內容表述望能讓更多朋友受益，有需要交流的朋友也可通過點擊我頭像進行私信 。
：
1、本文未經許可，不得轉載 。
2、在任何情況下，文章中的資訊僅供讀者參考之用，讀者不應單純依靠本文而取代個人的獨立判斷 。對于因使用、引用、參考本文內容而導致損失、風險及糾紛，我司不承擔任何責任 。


    推薦閱讀