生吃洋姜要注意什么


【生吃洋姜要注意什么】1、生吃洋姜要注意質量 。一些發軟、腐爛、發霉的洋姜一定不要生吃,避免細菌代謝物影響身體健康,進而出現身體不適的情況 。
2、生吃洋姜要注意食用量,控制在100克以下比較好,避免腸道負擔過重 。
3、生吃洋姜的話要注意避免食用其他腸道負擔過重的食物,比如富含油脂和蛋白質的食物,會影響消化能力 。

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