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怎樣踢足球 怎樣才能踢好足球？

足球生活百科

一、踢足球的方法
踢足球是指按一定的動作方法，用腳的某一部位將球踢向預定目標 。主要用于傳球和射門 。
具體方法是：按腳觸球的部位，可分腳內側、腳弓內側踢球、正腳背踢球、外腳背踢球、腳尖和腳跟踢球等多種方法 。
二、踢足球的規則
1、足球比賽場地及用球
標準的國際比賽場長度為100~120m，寬度為64~75m 。世界杯決賽時所用球場的標準為：長度105m，寬度65m，并鋪有草皮 。正式國際比賽必須在天然草皮球場進行，不得在人造草皮球進行 。足球場內劃有：球門線、邊線、中線、罰球區、球門、角球區、中點、中圈、罰球弧 。球場四角各豎一面高度不超過1.5m的角旗 。足球門的寬度為7.32m，高度為2.44m 。
2、標準的國際比賽用球，其周長為68~71cm，重量在比賽開始時為396~453g，充氣后的壓力為0.6~1.1大氣壓 。球的顏色應與球場有明顯的區別，一般為白色、晚間用燈光比賽時，須使用黑、白兩色球 。比賽中未經裁判允許，不得更換比賽用球 。
3、參賽人數及比賽時間：
正規足球比賽，每隊上場人數為11人，其中一人必須是守門員，每場比賽可替換三人，任何一個球隊少于七人時，比賽不能進行 。每場正規的足球比賽，有一名主裁判、二名助理裁判和一名替補裁判 。主裁判鳴哨后，開球隊員將球向前踢至滾動一周后，即開始比賽 。比賽的時間分上、下兩上半場，每半場為45min，中場休息時間不15min 。在全場比賽90min內打成平局后，需打加時賽，加時賽的時間為30min，上下兩個半場各為15min，中間不休息，只交換場地，采用突然死亡法進行比賽 。若加時賽仍為平局，且必須決出勝負，則采用互相罰點球決勝負的辦法 。勝一場得3分，平一場得1分，負一場得0分 。

4、裁判員及助理裁判員職權
在足球比賽中，裁判員根據足球規則賦予的權力，可以對比賽雙方隊員、教練員等的不正當行為和犯規進行處罰、警告或罰出場直至取消比賽資格 。助理裁決員協助裁判員執行規則，當球的整體越出邊線或端線，應指明哪一方踢球門球，或擲界外球，或踢角球 。當球的整體越過球門線時，助理裁判員持旗指向中圈，主裁判鳴哨判為勝一球 。
5、越位及侵人犯規處罰：
在現代足球比賽中，最多、最常見就是越位犯規和侵人犯規 。判罰越位犯規應根據以下三個條件 。
進攻隊員傳球一剎那，同隊隊員在對方半場內所處的位置比球更接近對方端線 。
【怎樣踢足球 怎樣才能踢好足球？】接球隊員與對方端線之間少于二名防守隊員 。
球員從越位位置獲得利益或干擾比賽，也應判罰越位犯規 。
侵人犯規的處罰，要根據足球規則精神對故意犯規與合理動作，勇敢頑強與粗野動作，良好作風與不正當行為加以識別和區分 。

侵人犯規主要有：拉人、拌人、阻擋和危險動作 。
好了，文章到此結束，希望可以幫助到大家 。

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