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尿酸高者飲食注意事項談談其飲食護理措施 尿酸高者飲食注意事項

食物生活百科


1、多喝水
建議尿酸高患者，平常需要注意多飲水，適當補充水分有利于幫助稀釋尿酸，加速尿酸的排泄，有利于尿酸水平的下降 。
2、少吃高蛋白食物
一般來說，高蛋白食物中的嘌呤含量不低，因此建議尿酸高患者需要減少高蛋白食物的攝入，以免使嘌呤合成增加，不利于尿酸的控制 。
3、減少高膽固醇的攝入
高膽固醇食物攝入過多會阻礙肝腎排泄尿酸，導致尿酸增高，所以尿酸高患者要減少食用高膽固醇的食物，如：動物內臟、蛋黃、肥肉、牛油等 。
4、不吃嘌呤高的食物
如：海鮮、豆類、酒、咖啡、可可等，尿酸高患者應少吃嘌呤含量高的食物，否則很容易導致血尿酸增高，引發痛風癥狀 。

【尿酸高者飲食注意事項談談其飲食護理措施 尿酸高者飲食注意事項】

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