【少白頭吃什么能變黑 少白頭怎么樣變黑】
中醫學則認為 ， 此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致 。先天性的少白頭多與遺傳有關 ， 不易治療;而后天性的少白頭 ， 除了根據病因治療外 ， 還應加強營養 。實驗表明 ， 缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一 。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發 。因此 ， 應多攝入含酪氨酸豐富的食物 ， 如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等 。此外 ， 經常吃一些有益于養發烏發的食物 ， 增加合成黑色素的原料 。中醫認為“發為血之余” ， “腎主骨 ， 其滑在發” ， 主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發 。
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