檸檬的正確泡法減肥 檸檬的正確泡法


步驟:
1、選用新鮮檸檬 , 用鹽水浸泡15分鐘左右
2、用刷子把檸檬皮洗干凈 。
3、將清洗過的檸檬切成片 , 放入杯中 。
4、沖入溫水 , 即可 。
注意:泡檸檬水水溫盡量控制在60-70攝氏度左右 , 水溫太低檸檬清香無法發散 , 水溫太高會破壞檸檬營養 , 并且導致檸檬變苦 。

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