【超市的黑椰子怎么打開】可以去購買開黑椰子的專用工具，或者使用錐子一類的工具鉆開一個椰子口 。
黑椰子水是青椰子里的液體，含糖量較低，0脂肪，0膽固醇，卡路里只有20卡，相當于半個蘋果的熱量 。富含電解質，能迅速補水，補充運動過程中流失掉的各種養分，尤其是鉀；并且含鐵、鈣、維他命b，具美容功效 。此外，椰子水能清熱降火 。
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