天樞穴為足陽明胃經穴位，又是大腸經的募穴，是陽明脈氣所發之處，具有健脾和胃，通調腸腑的功效，適宜于腹脹腸鳴，繞臍痛，消化不良，惡心，胃脹，腹瀉，便秘等疾病調理 。
穴位定位：肚臍兩旁，距離肚臍2寸，是上下腹的分解，處于人體的中間地帶 。
按摩方法：取坐位或仰臥位，用雙手拇指或中指指腹按壓同側天樞穴1分鐘，然后順時針方向按揉1-3分鐘，以局部感到酸脹并向整個腹部放散為宜，每天堅持按摩，能促進小腸運動，增加指腹代謝，減少腹部和全身肥胖 。
【按摩天樞穴調中和胃】
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