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千萬不要進住建局

生活百科麗景灣

【千萬不要進住建局】住建局：主管建設行業的行政部門 。住建局的工作人員平時工作繁忙，市民詢問電話也很多，工作壓力可想而知 。

電臺1012攜手聯誼麗景灣開啟的新春二月減壓大作戰，在微信平臺的報名中，住建局報名人數最多，勢不可擋地牢牢占據榜首 。于是我們來到了住建局為大家送上減壓下午茶！

大家實在忙不過來，于是派了幾位美女作為代表來領取我們的獎品——麥波甜美蛋糕，純時光暖心咖啡，株洲美的萬豪自助餐券，萬豪中餐廳200元抵用券 。是不是很心動，是不是很心動，是不是很心動！
這次沒拿到沒關系！三月繼續！
趕緊叫上身邊的小伙伴編輯指定文字“電臺1012 聯誼麗景灣 加上 姓名電話以及單位”發送到電臺1012官方微信“株洲新聞廣播”，報名人數最多的單位，即可讓辦公室一族的你，足不出戶享受暖心下午茶 。獎品更加豐厚，還不趕緊報名？！報名時間就從現在開始！春暖花開，干掉壓力 。

減壓小貼士

緊張的工作和忙碌的生活是不是一度讓你覺得很崩潰？小編這就教大家幾招簡單易行的減壓妙招，只需2分鐘，就能讓你的心靈得到放松 。

1、沐浴2分鐘陽光 。缺少光照會讓人感到疲倦、情緒低落 。自然光照能讓人精神愉悅、心理放松 。因此，當你感到工作緊張或者勞累時，走到窗前，沐浴2分鐘陽光，可以令體溫升高，激素分泌增加，讓人頓時精神振作 。當然，如果恰巧遇上陰天，則不妨把室內光線適當調亮點 。
２、哼2分鐘兒歌 。童年是人一生中最無憂無慮的時候，輕聲哼唱兒時喜歡的歌曲，能讓人暫時脫離復雜的現實，投入對兒時美好事物的回憶中 。兒歌旋律輕快簡單，卻承載了許多美好的回憶，能讓受傷的心靈得到平復 。
３、想2分鐘生活中的小事 。人們有時候會忽視日常生活中的一些平常事物 。想想芳香的肥皂、路邊盛開的花朵，都能起到減壓的作用 。
4、沉默2分鐘 。在緊張的生活中，需要擠出幾分鐘讓自己完全沉靜下來 。不再接打電話、不再查收電子郵件、不再與周圍的人說話，就能起到減壓作用，噪音會削弱人的精力，擾亂神經的正常功能 。因此，越是忙亂，越需要幾分鐘的安靜時間 。

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