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愛美生活常識( 五 )

生活百科清水


39.若將鋁制鍋燒焦，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸，不久所有的燒焦物都會浮起來 。40.小鏡或櫥鏡等有了污垢，可用軟布浸濕煤油或蘸蠟擦拭 。
41.舊照片變新法：照片舊或臟了，用棉花蘸點酒精擦拭，擦后如新的一樣 。42.用紙巾蘸少許花露水，擦拭電話機身、聽筒及按鍵或手機，能使電話、手機保持潔凈 。
43.煮老牛肉時，可在牛肉大塊上涂抹一層芥末粉，次日煮前洗凈，肉爛且嫩 。44.可用半干的肥皂土擦鏡片兩面，然后抹勻拭亮 。
用此法，眼鏡片遇熱不容易發霧氣 。45.試用蒸汽熨斗在凹處噴一些蒸氣，然后用熨斗燙 。
用硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順，即可去除地毯上的家俱置痕 。46.利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢復銳利 。
47.以棉花棒沾酒精，可以清除收錄音機磁頭上的灰塵 。只是如此就能使音質復元 。
48.可以在煙灰缸內灑一點鹽，再以軟木塞或抹布擦拭，即可去除污垢 。49.裙襟、褲腳折痕先以舊牙刷涂一點薄醋在折痕上，然后以低溫燙，就幾乎看不出來了 。
50.可將新絲襪放進冷凍庫中，凍硬直接取出自然解凍后，穿上時就不會脫線了 。51.棉質的黑色衣服褪色時，可在水中加一點啤酒沖洗就可防止褪色 。
52.在洗白色絲襯衫之前，先涂上牛奶 。如此就能不可思議地防止變黃 。
53.將衣物柔軟劑以十倍水稀釋，再用紙巾或軟布沾取輕拭CD音響表面，可以輕松去除灰塵 。54.可將有裂痕的盤子放進鍋里倒入牛奶，加熱四至五分鐘，取出盤子后裂痕幾乎消失不見 。
55.將餅干裝罐時同時放進一塊方糖 。方糖會吸收罐中的濕氣，可保持餅干的香脆可口 。
怕冷與飲食中缺少無機鹽有關，應多攝取含根莖的蔬菜.冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效 。
香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化 。冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效 。
近期多小雨，空氣濕度大，應注意室內通風 。預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳 。
冬季出游易“上火”，外出旅游應多吃些蔬菜，多補充水分 。天氣多變，忽冷忽熱易讓人著涼，常吃些大蒜可以預防感冒.1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關，應多攝取含根莖的蔬菜.2. 冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效 。
平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵 。3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化 。
4. 冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效 。5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀 。
維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應能力 。因此，冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量，經常食用也可增強人體抗寒能力 。
6. 冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物 。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充 。
7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼 。常吃些大蒜可以預防感冒 。
8. 積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力 。預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳 。
9. 冬天適當吃點涼菜還有利于減肥 。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪 。
冬天應該注意哪些生活小常識？1、曬被子時，應該注意以下一些細節：首先，棉被可以直接曬 。上午11點到中午2點，陽光最充足，這個時間段曬一下被子，棉纖維就會達到一定程度的膨脹 。
曬好的被子切忌拍打 。2、睡前三小時不要吃東西.會胖哦！3、飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果（空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃 ）4、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老?。磥硪呛牵。。?、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物味過重的料理
② 整齊：物品多沒關系，只要擺放整齊，看上去比較舒服 。③ 統一：這一點很重要，室內的物品要統一擺放，要有條有理，蚊帳統掛統收 。

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