美白方法11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的 UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但千萬別以為陰天就不需 要防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐 傘，才能防止老化的提早發生 。美白方法12.加一小匙薏仁粉在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不僅對皮膚好，還會起到減 肥的神奇效果 。
這是因為，薏仁利尿，可減少浮腫，所以有瘦身及瘦臉并兼具美 白肌膚的效果 。美白方法13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞 。
若有皮膚過敏者，泡 有療效的溫泉還可得到改善 。美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上 5-10分鐘即可，一周約2-3次美白效果會更好 。
與SK-II面膜具有相同效果，堪稱 省錢又好用 。美白方法15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水水嫩嫩 。
美白方法16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷 藏就可以用了 。據說，這原本是一位女性用來減肥的食品，結果發現，用來敷臉 尤具美白的效果 。
美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫 水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋即可 。美白方法18.飲食、睡眠、運動三部曲 A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物 。
多吃蔬菜水果，多喝水 。B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺 。
C.運動每天早晚各運動一小時 。美白方法19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： A.new skin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚，效果超霹靂 。
B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可 。C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上，會有意想不到的美白效果 。
D.綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上 。。
【少女睡前護膚小知識】
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