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少女睡前護膚小知識( 三 )

生活百科黑眼圈


5、睡前第五步：煩人痘痘變不見發現臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一層抗炎產品，再用藥用透氣膠帶貼起來并輕輕壓一壓，隔天會發現痘痘變小，也變比較不紅腫了 。若是早上化妝時想遮痘疤，也可試試名媛孫蕓蕓的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按壓后在上一次遮瑕，保證痘疤看不到 。
6、睡前第六步：做做床上小運動睡前在床上做點小運動，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕 。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿，抬到腳麻了再放下來；另外，像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、后踢式都有提臀瘦大腿的功效喔 。
7、睡前第七步：頂著完美發型進睡洗完頭后，千萬不要沒吹頭發或隨便吹吹就往睡覺，固然你可以得到多一點睡眠時間，但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭發！建議再睡前就把頭發梳順弄整潔，該吹彎、吹澎、吹直、上發卷的都不可馬虎，并擦一些保濕定型的產品，隔天起床才不會毛躁變型 。8、起床第一步：沖個熱水澡吧！很多外國人的習慣是早上出門前會先洗澡，實在這不但可以讓你立即精神百倍，還能讓你心情愉快，一整天都很舒服 。
女人每周這樣吃肌膚最美白2010-07-15 20:53俗話說：一白遮百丑 。
擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想！今天的博文，我就為女性朋友們精心準備了一份七天迅速美白的食譜，不妨試試吧！ 第一天：餐前來一碗“海帶豬腳湯” 重點：增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，三餐持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕 。第二天：餐后來一道“彌猴桃色拉” 重點：幫助肌膚排毒 水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，餐后來一道“彌猴桃色拉”可以排除毒素，讓肌膚更明亮 。
第三天：早餐豆漿正餐豆制品 重點：增加肌膚的細滑度 豆漿和豆制品中富含維生素C和E，每天飲用豆漿或食用適量豆制品能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕 。第四天： “紅豆湯” 代替飲水 重點：補血行氣排水腫 紅豆自古便是養生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣 。
如果用紅豆湯代替飲水，能讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉！ 第五天：午餐紅糖糕，睡前紅糖水 重點：加速代謝和美白 紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，若午餐一塊紅糖糕，睡前一杯紅糖水則可以加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚 。第六天：工作間歇暢飲蜂蜜紅棗茶 重點：活血養顏 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功能，若能于工作間歇暢飲幾杯蜂蜜紅棗茶，能加強血液循環，還能改善手腳冰冷的狀況 。
第七天：三餐不忘薏仁牛奶粥 重點：滋潤肌膚突出美白效果 牛奶滋潤肌膚，薏仁幫助排水腫，薏仁加牛奶排水又潤顏 。三餐各食一小碗，可以讓肌膚的美白效果更突出 。
俗話說：一白遮百丑 。美白，是各個年齡段的女人都孜孜以求的目標 。
當然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每個人的美白之道也不一樣 。今天的博文，我整理了20種坊間盛傳的美白方法，謹供女性朋友們參考 。
不妨一起看看吧 。美白方法1.睡覺前用切薄的小黃瓜片敷臉，幾分鐘后取下，一個月后，臉上的皮膚就會白白 嫩嫩 。
美白方法2.睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有 想不到的水亮清透！ 美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽，可以清理腸胃、美白肌膚 。美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝 。
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小 。美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔 。
美白方法7.每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可 順便敷上，不但去斑兼效美白 。美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒、不抽煙、不熬 夜，保證水亮 。
這是美白的永恒法則 。美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再 將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘 。
這個動作一開始不容易做到十分 鐘，需要經過一段時間的練習，但是據說效果很好 。美白方法10. 一周3-4次用市售的純凈水洗臉，并經常以化妝綿沾純凈水敷面 。

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