不能去健身房的日子，可以在家跟著keep運動，不管有沒有健身基礎都能找到合適的課程，每天打卡有儀式感 。
關于家用健身器械，有的朋友買了跑步機，但最后都淪為了晾衣臺 。丁丁覺得劃船機更容易堅持，沒那么激烈，而且對腰背的鍛煉效果較好，適合長期坐在電腦前工作的上班族 。
▲ 邊聽歌邊劃船，開心又不枯燥 。
③ 日常放松：按摩儀
有人開玩笑說，當娛樂活動從唱K蹦迪變成了按摩推拿，就意味著不再年輕了 。
工作后才體會到按摩有多舒服，以前試過那種全身按摩椅，舒服是舒服，但是價格偏貴，專門買一個有點不劃算，而且放在家里也很占地方 。
【在家做啥好【在家都能做什么工作賺錢】】 其實如果主要是頸椎不適，一個頸部的按摩儀就足夠了，價格便宜，出差旅游也能用上 。
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