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夏季護膚小知識溫馨提示語 夏季省錢護膚小知識( 三 )

護膚生活百科


偏方5：咸白菜
洗臉后平臥，將咸白菜葉貼在臉上約20分鐘，再用冷水冼凈，它可以吸收脂溢物，并可濕潤皮膚 。用燕麥和鮮牛奶混合成糊狀，涂在臉上10~15分鐘后，先用溫水清洗，再用冷水清洗 。這樣也可以除脂溢物，使皮膚光滑細膩 。
1.夏季，每日需進行2-3次的皮膚清潔 。
可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水 。清洗后可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂 。
2.多喝水 。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等 。
同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養成分的食物 。3.夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝 。
4.夏季化妝宜清爽淡妝 。出門在外，當面部出汗較多時'可以用粉餅吸去汗水 。
在空調室內應少用粉質化妝品 。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸 。
5.防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽 。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，易造成色素沉著或色素加重 。
所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們 。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，則不要做得太勤，以免損害皮膚 。
.6.要特別重視洗澡 。如果你稍加留意，就會發現夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態，易滋生各種皮膚病患 。
故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次 。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽 。
這是因為汗液蒸發后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故 。

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