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如何正確使用早c晚a 如何正確的選擇早C晚A

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早C晚A是幾年最熱門的護膚思路，首先讓我們來認識一下到底什么是“早C晚A” 。
一、什么是早C?
“C”就是維生素C，主要功效：
①美白：能夠減少黑色素的產生又可以還原已經生成了的黑色素 。
②抗氧化：VC是人體內最豐富的抗氧化劑，能夠中和自由基保護細胞內結構免受氧化應激的作用 。
③保護肌膚免受紫外線傷害:VC除了能夠保護肌膚免受紫外線引起自由基損害還可以抑制脂質過氧化作用，減少氧化原敏感細胞信號的傳遞 。
④抗老化：促進膠原蛋白生長減少皺紋 。
二、什么是晚A?
“A”就是維生素A，主要功效：

①控油祛痘：加快角質細胞脫落 。
②美白：加速黑色素的代謝同時抑制酪氮酸酶產生新的黑色素 。
③抗皺和抗光老化：促進膠原蛋白合成同時減少基質金屬蛋白酶對膠原的破壞 。
④修復敏感：耐受的范圍內低濃度A醇長期使用不會加重敏感，可以增強皮膚屏障 。
三、不適合人群有哪些？
“早C晚A”雖然是全面改善膚質、初抗老的有效護膚手段，但還是要謹慎為止，其中的VC倒還容易適應，但VA就不是每個人都能駕馭的選手了 。
不適合人群如下：
①敏感肌和皮膚屏障受損的同學，用了反而容易讓皮膚受損更嚴重 。

②孕婦或有備孕計劃的人，維A酸過量對嬰兒有致畸性 。
③不能嚴格防曬的人群，維A具有光毒性 。
④沒耐心的懶癌患者，刷酸需要訓練耐受，起碼一個月才能建立起皮膚適應期 。
四、早C晚A注意事項：
①不要和酸類產品同時使用：如果你正在刷酸就先放棄早C晚A，酸類物質和VA搭配可能會導致刺激性過強不僅無法保護肌膚，還可能損害肌膚屏障 。
②不要疊加同類產品：不要同時疊加兩個VC或者兩個產品,VC、VA本身就帶有一些刺激性，疊加同類產品會放大刺激 。
③嚴格防曬：VA和VC對都光有一定的反應,所以都需避光保存，護膚的最后也必須配上防曬來加強保護 。
五、如何訓練耐受？
像煙酰胺一樣，使用VA類產品也需要前期建立耐受，不能操之過急，否則爛臉是遲早的事！
一般遵循FS0C法則，如果期間皮膚出現不適反應，需要及時停止使用 。
①頻率：從一周或者兩三天一次，逐漸增加頻率，最高每晚一次 。

②短時接觸：上臉停留一小段時間,幾分鐘到一兩個小時后洗掉，慢慢拉長時間，直到可以當成普通護膚品使用 。
③次序：一開始可以先用水→精華→乳霜打底，減少VA滲透降低刺激性 。逐漸把順序往前調整 。
④濃度：從低濃度0.1%入門，耐受后逐步增加濃度 。
【如何正確使用早c晚a 如何正確的選擇早C晚A】但提醒大家一句，護膚方法千千萬，適合自己才好辦！ 先認清自己的皮膚狀態，選擇適合自己的護膚品，不要盲目跟風 。

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