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生活常識知識大全 生活常識背誦知識( 五 )

生活百科砂鍋


1.運動多半放在傍晚：17:00--19:00最佳，溫度適宜 。
2.注意在運動前后的防風保暖，切忌不要汗后吹風哦！
3.劇烈運動也會引起貧血 。
4.起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里 。
5.邊沐浴邊唱歌 淋浴時大聲唱歌促進身體釋放內啡呔，從而產生一種快樂與幸福的感覺 。
6.午睡20分鐘，20分鐘左右的小憩是最理想的，它其實跟午睡一小時的作用沒什么兩樣 。
7. 飯后宜靜坐30分鐘再活動，因為飯后半小時內，胃因接納了食物而變得十分沉重 。
8. 健身新概念：必要的熱身，水分的必要補充，逐步增加運動強度，不要在運動中吃喝 。
9.晚上10時30分至11時30分之間入睡 。有睡意就馬上睡覺，這樣睡眠質量最高 。
10. 在感冒和流感季節，每天吃一片維生素C可以增強抗病能力 。
11.堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，使皮膚更有光澤和彈性 。
12.體力或腦力勞動后，應休息片刻再洗澡，否則易引起心臟腦部供血不足，甚至發生昏厥 。
13.如果你每天晚上睡8-10個小時之多，可起床后仍舊感到困倦并且渾身乏力 。
14.茶垢是危害人體健康的罪魁禍首 。
15. 長時間穿著過緊衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形，引起腹漲腹痛，加重心臟負荷 。27.研究發現，每天使用牙線可以防止引起牙齦疾病的口腔細菌，50.打乒乓球時眼睛以乒乓球為目標，不停地遠近左右調節和運動，促進眼球組織血液供應 。74腦力勞動者
日常生活健康小常識大全——生活小常識小竅門 。
不能不看的生活小常識，生活小常識小處著眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果 。非常有用的425個生活小常識，相信每個人都能有用 。
1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳 。2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯 。
3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口4 、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連5 、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能 。6 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可 。
7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用 。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯8 、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口 。
9 、如何使用砂鍋1：新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_10 、巧用“十三香”：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮 。11 、和餃子面的竅門2：面要和的略硬一點，和好后放在盆里蓋嚴密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣 。
【生活常識知識大全 生活常識背誦知識】

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