1. 首頁 > 生活百科 > >

生活常識知識大全 生活常識背誦知識( 三 )

生活百科砂鍋


晚上睡前適當涂些營養霜 。勿長期用單側牙吃飯 。
枕頭勿太高 。少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料 。
28、怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳 。29、婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞 。
30、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？ 晚婚晚育 。孕婦忌吃辣 。
孕婦保持樂觀心情 。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發后代畸形和損傷胎兒腦力 。
31、怎樣使孩子更聰明？科學證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明 。32、哪些人不能睡午覺？經常失眠和體重超標準或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人 。
33、哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初愈或病中，婦女產前產后和經期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人 。34、哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人 。
35、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘 。36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童 。
37、哪些人不宜吃螃蟹？發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人 。38、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發 。
39、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化 。40、按電器開關或拿插頭為什么最好用右手？因人的心臟在左側，如遇漏電時用左手極危險 41、剛出爐的面包不宜馬上食用！ 42、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊 。
43、天天喝八杯水 。44、每天十杯水，膀胱癌不會來 。
45、白天多喝水，晚上少喝水 。46、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼 。
47、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡 。48、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需要那么多能量 。
49、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃 。50、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老 。
51、隱形眼鏡不宜天天戴 52、領帶過緊 容易眼疲勞 53、晚上洗發易頭疾 54、藥前藥后禁蔬果 55、喝酒御寒不可取 56、為什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌 。57、吃哪些蔬菜易中毒： 1）發芽、發青的土豆有毒 。
2）鮮黃花菜（即金針菜）有毒 。3）腌制未透的菜 。
4）隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃 。58、兒童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力 。
59、爛姜不宜吃： 爛姜有極毒，能壞死肝細胞 。60、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如 。
1，提前5分鐘鬧鐘，掙開雙眼，左右、上下有規律有次序的轉動你的眼球，微笑輕拍打自己的頭 。這樣有醒腦作用 。一天的心情很好很多
2，空腹喝杯白開水（300到500毫升）：簡單穿個衣服，去位為己燒點白開水，再回來穿好衣服（節省時間）穿好衣服，讓白開水涼一會，刷牙洗臉 。慢喝白開水（一般飯前30分鐘）
3，做早飯，簡單整理一下房間 。利用煮粥期間整理好家庭雜務，最后差不多30分鐘吃早飯 。
4，吃好早飯，收拾上班的包包，最好不要立刻做劇烈運動 。10點左右喝200毫升的水（水果代替為佳）飯前30分喝300到500毫升的白開水
5，午飯，飯前喝湯苗條健康，不要吃飯中途或者飯后喝湯 。
6，飯后30內，不要快走，但應該保持站著，飯后30分鐘，到一個小時最好散步走
7，晚飯應和午飯差不多，但是晚飯清淡，晚上6點之后最好不要大餐，對胃、腎都不利
8，注意喝奶還是酸奶好，其次是純牛奶，不要相信什么水果加牛奶 。混合起來基本什么營養都沒有，只是飲料不是飲品 。喝了還傷胃 。我是學乳制品營養的對生活營養有點了解
9，祝福你有個健康的生活習慣，有個好的身體

推薦閱讀