牛奶含蛋白質3%左右，一杯牛奶若是100克，那么含蛋白質3克左右 。牛奶中的蛋白質屬于優質蛋白質，其氨基酸組成與人體相似，食用后易于人體吸收 。牛奶中除蛋白質外，還含有很多其他營養素，如豐富的維生素、礦物質 。
【哪種牛奶含蛋白質高 一瓶牛奶多少蛋白質】
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