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男朋友冷暴力的表現 知乎 男朋友冷暴力的表現( 二 )

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再一個就是適當共情，適當道歉 。
在弄清楚冷暴力的原因以及反觀問題之后，我們要做的就是與對方進行深度溝通 。
把現目前感情中存在的問題一一講出來，不帶情緒地與對方好好溝通，讓對方慢慢說出自己的想法，引導他說出自己的感受和訴求，嘗試結束冷暴力 。
凡事急不來！給他一定的時間冷靜消化，慢慢走出來，共同商討問題的解決辦法 。
面對冷暴力的時候，一定要主動宣告：你在冷暴力 。
你不告訴他，他也許并不會覺得自己是在冷暴力，從此惡性循環 。
心理學上的邊際效應決定：你的退，不一定都能風平浪靜，退中有進，才能解決問題 。
進：

發現他冷暴力，一定要及時告知，一起處理一起解決 。必要的時候調整一下雙方的溝通機制，畢竟沒有什么事情是一溝就能通的 。
如果，雙方單獨無法進行有效溝通，甚至沒有辦法溝通，請求助第三方 。
有些事情你想要他一步就做到，他是做不到的，不妨試試分步式溝通 。
這里給大家一個親測有效的冷暴力者溝通模式 。
把一件事分成幾個步驟去要求他做，把一個大目標分成若干個小目標去完成，層層推進 。
比如：
1. “你馬上和那個女人斷聯系！”
“你以后下班之后就陪我去買菜吧“
“吃完飯我們一起去散步看夜景吧“
“明天你不上班耶，我們一起去XXX玩兒吧，好久沒出去了 。“
“晚上一起去逛會兒街吧，給你買套好衣服，上班有面兒！“
斷了他和那個女人的碎片時間，從心理上和生理上讓他忘了那個女人的存在 。一步一步要求他，目標實現才不會顯得那么生硬困難 。
2. “遇到問題總是不說話，你倒是說點啊！”
“你覺得我說的對不對？”
“你心里是怎么想的？支持我的想法嗎？“
“你有啥子好的建議和想法嗎？說來聽聽呢？“
“我們商量著來，盡可能最大化中和我們兩個的想法，你有啥子就說啥子 ?！?br /> 循序漸進，慢慢引導 。
結語
冷暴力其實最開始的時候，也許并非無解，也不必談冷暴力色變 。
正在看這篇文章的你，一定要分清男友冷暴力的動機，如果還有解，那爭取雙方和諧溝通，獲得真正的解決方法 。
如果無解，那及時止損 。
【男朋友冷暴力的表現 知乎 男朋友冷暴力的表現】 《無問東西》這部電影里有血淋淋的真相：冷暴力可以殺死一個成年人，也可以毀了夫妻的一生 。

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