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菠蘿蜜有什么功效和營養價值 吃完菠蘿蜜千萬別碰5種食物( 二 )

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吃菠蘿蜜的注意事項
1、不宜多食 。菠蘿蜜中的糖分含量豐富 ， 多食易引起肥胖 ， 身體上火、胸悶煩嘔 。一般來說 ， 一天食用菠蘿蜜不宜超過10顆 。
2、陰虛火旺、易上火者少食 。菠蘿蜜性平 ， 偏溫性 ， 有溫熱身體的作用 ， 食用后易使身體上火 ， 引起身體的不適 。
3、糖尿病人不宜食用 。菠蘿蜜的含糖量較高 ， 可能會引起血糖的升高 ， 因此 ， 糖尿病人不宜食用 。
4、過敏者不宜食用 。菠蘿蜜中帶有過敏原 ， 過敏者食用后可能會出現皮膚瘙癢、紅疹等身體不適的癥狀 。
【菠蘿蜜有什么功效和營養價值 吃完菠蘿蜜千萬別碰5種食物】5、菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食 。兩者同食 ， 可能會在體內發生發應 ， 引起胃脹、腹脹感 ， 嚴重者還會出現消化不良的情況 。

吃雞蛋的注意事項
1、不宜多食 。雞蛋黃中的脂肪含量豐富 ， 多食易使體內的膽固醇含量升高 ， 影響身體的健康 ， 因此 ， 一次以一個雞蛋為宜 ， 不宜超過2個 。
2、生雞蛋最好不要食用 。生雞蛋中可能攜帶沙門氏菌 ， 對人體會產生危害作用 ， 食用后可能會出現腹痛腹瀉等身體不適的癥狀 。
3、毛雞蛋不能食用 。毛雞蛋是死胎 ， 會有大量的細菌和病毒 ， 食用可能會使細菌和病毒傳染到人體 。
4、發霉、變質的雞蛋不宜食用 。雞蛋中的營養物質豐富 ， 極易受到微生物的污染 ， 引起發霉 ， 造成無法食用的情況 。
5、雞蛋中的膽固醇含量較高 ， 慢性腎臟疾病、冠心病患者在發病期間應少吃雞蛋 ， 重度高膽固醇患者不宜食用蛋黃 。

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