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1、巴戟天果子能醮鹽巴吃 。巴戟天果子成熟以后具有很強的烈的味道 ， 有些地區人們把它叫做乳酪果，直接吃人們不大喜歡，不過在熱帶地區，那里的居民經常會把新鮮的巴戟果粘上鹽巴后食用，口感比較獨特，能起到很強的飽腹作用，而且也能讓巴戟天果子的口感變好一些 。
【巴戟天果子的吃法技巧 巴戟天的果實有毒嗎】2、巴戟天果子能煮食 。煮食也是巴戟天果子的主要食用方法之一 ， 平時大家可以把成熟的巴戟天果子用清水洗凈，切成片狀，放在鍋中，加入適量的清水再加入適量的咖喱一起煮制 ， 開鍋以后再煮十分鐘左右，巴戟天的果子就能熟透，可以取出食用 ， 這時它會帶有濃郁的咖喱香，口感特別好 。
3、巴戟天果子可以烤著吃 。巴戟天果子還可以烤著吃，平時大家可以把巴戟天果實取下，取出里面的種子，直接放在烤箱中烤制，烤十五分鐘左右就能烤好，烤好以后取出撒上適量的椒鹽或者胡椒粉就能直接食用，香脆可口，特別好吃 。
4、巴戟天果子中含有豐富的抗氧化成能，這種物質可以提高人體細胞的活性 ， 也能保護心臟，增強心肌的收縮能力，還能修復受損的心肌細胸骨 ， 加快新臟新陳代謝，平時經常食用不但可以飽腹還能預防心力衰竭以及心肌缺血等常見心臟病的發生 。
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