高原反應頭痛應避免劇烈的活動和體力勞動 ， 多吃高糖和優質蛋白的食物 ， 持續緩慢的吸氧 。
【高原反應頭痛怎么辦】高原反應 ， 亦稱高原病、高山病 ， 嚴格說是高原病的一種分型 。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環境后產生的各種不適 ， 是高原地區獨有的常見病 。常見的癥狀有頭痛 ， 失眠 ， 食欲減退 ， 疲倦 ， 呼吸困難等 。頭痛是最常見的癥狀 ， 常為前額和雙顳部跳痛 ， 夜間或早晨起床時疼痛加重 。肺通氣增加如用口呼吸 ， 輕度活動等可使頭痛減輕 。高原病根據發病急緩分為急性、慢性兩大類,再根據低氧突出損害的器官系統進行臨床分型 。
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