【秋分吃什么好】秋分飲食應以減苦增辛 ， 養肝脾胃為原則 ， 注重陰陽平衡 ， 秋冬當養陰 。陰氣不足 ， 而陽氣有余的老年人忌食大熱溫補之品 ， 如狗肉、羊肉等；白領、職業經理人等平時多食油膩之人 ， 要多吃蔬菜、水果 ， 以平補為好 ， 如山藥、百合、紅棗、南瓜、竹筍、綠葉蔬菜等 。
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