1. 首頁 > 生活百科 > >

最新生活常識分享 最新生活常識( 三 )

牙齒生活百科


齊齊康健康社區
1. 家里的食醋（陳醋 ， 白醋都可以 ， 但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘 ， 然后吐掉 ， 刷牙 。
效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸 ， 麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續 ， 經常做 ， 大約2個月左右做一次 ， 就好了 。否則對牙齒不利 ， 是有緊急情況的時候 ， 可以救急的方法（如出門約會前 ， 發現牙齒好黃） ， 還可以除口臭 。
2. 把桔子皮曬干 ， 磨成粉 ， 和牙膏混在一起刷牙 ， 牙齒很快就可以白 。用墨斗魚的骨頭 ， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用 ， 立桿見影（墨斗魚就是墨魚 ， 烏賊 。
它身體有塊大骨頭 ， 是白色的 ， 用指甲刮一刮 ， 能出來很多白色粉末 ， 把這些粉末當牙膏用 ， 可使牙齒變白） 。3. 窺一“斑” ， 知全“豹” 。
這在中醫理論中多有體現 ， 比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病 ， 而除了這些比較常見的方法 ， 觀察牙齒及牙齦情況 ， 也有類似的作用 。中醫認為 ， 腎主骨 ， 生髓 ， 齒乃骨之余 。
齒與齦和腎、胃及大腸都密切相關 ， 因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變 。中醫學里的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視 。
牙齒稀疏或齒根外露 ， 可能腎氣虧 。牙齒與腎的關系最為密切 ， 因此 ， 如果一個人牙齒發育不好 ， 通常腎也不好 。
如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題 ， 多為腎氣虧乏 ， 同時要警惕有無腎臟方面的疾病 。如小孩牙齒久落不長 ， 也可能是腎氣虧所致 ， 可在醫生的指導下應用六味地黃丸等 。
牙齦紅腫 ， 胃炎或疲勞 。中醫認為 ， 牙齦與胃腸相關 。
如出現單純的牙齦紅腫 ， 多是胃火上炎所致 ， 也可能與胃炎有關；如果紅腫的同時 ， 還伴有牙齒松動、強烈口臭等癥狀 ， 多為牙周病 ?；即瞬〉脑?nbsp;， 除了鈣質攝取不足或刷牙刷得不干凈外 ， 也與過度疲勞造成免疫力降低有關 。
牙齦出血 ， 腸胃消化不好 。牙齦容易出血的情形不僅會發生在牙齦炎或牙周病患者身上 ， 腸胃不好的人也有這種傾向 ， 應少吃辛辣等刺激性食物 。
如牙縫變寬伴隨牙齦出血 ， 在糖尿病、甲亢等疾病中常見；如在生病過程中 ， 出現牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色 ， 多預示著疾病變得嚴重 ， 應提高警惕 。牙齒松動 ， 骨質疏松的標志之一 。
牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固 ， 而牙槽骨的不堅固多由骨質疏松導致 。這種情況 ， 我們可以提早預防 ， 如提早服用鈣片 ， 進行有規律的體育鍛煉 ， 并經常叩齒 。
另外 ， 牙齒松動脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風險 。有調查顯示 ， 掉牙多的老年人中風的風險很高 。
因此 ， 多做咀嚼 ， 可幫助預防心腦血管疾病 。而反過來說 ， 心臟本就不太好的人 ， 也更要養成飯后漱口的習慣 。
中國人特別講究飲食文化 。在這春節將至的時刻 ， 親朋好友大多都會聚在一起 ， 在飯桌上聯絡感情 ， 每天大吃大喝是避免不了的 。
在這心兒提醒大家 ， 多去了解一些飯后保健知識 ， 讓這些看似微不足道的飯后小行動 ， 為你的健康加加分 。吃得太油膩 ， 喝杯芹菜汁 。
如果一餐中吃的油膩食物較多 ， 喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益 。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪 。
潤肺止咳 ， 飯后吃個柿子 。柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效 ， 對于有呼吸道疾病的人來說 ， 是理想的保健水果之一 。
但柿子不能空腹吃 ， 其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊 。吃火鍋后喝點酸奶 。
火鍋湯溫度高 ， 配料咸辣 ， 對胃腸的刺激大 。吃火鍋后喝點酸奶 ， 可以有效保護胃腸道黏膜 。

推薦閱讀