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最新生活常識分享 最新生活常識( 二 )

牙齒生活百科


?86 ， 孩子常喊腿痛別大意！?87 ， 適度緊張 ， 可抗衰老 。?88 ， 高溫天氣 ， 慎染發 。
?89 ， 幼兒久吹空調 ， 易得肺炎 。?90 ， 太干凈 ， 反而容易得病 。
??91 ， 衣服太鮮艷 ， 小心有毒 。?92 ， 腎虧悄悄纏上女性 。
?93 ， 花茶勿亂喝 ， 小心副作用 。?94 ， 剛立秋不宜大補 。
?95 ， 小小牙簽 ， 細菌數萬！?96 ， 總打嗑睡 ， 當防血稠 。?97 ， 好言好語能治感冒 。
?98 ， 夏季男襪 ， 麻的最好 。?99 ， 常吃姜有益健康 。
蚊蟲叮咬 ， 花露水沒用??！?100 ， 牙齒長得亂 ， 原因在吃飯 。??101 ， 腹部肥胖比臀部肥胖危險 。
?102 ， 人口中約含細菌500種 。?103 ， 常食富有植物纖維的食物 ， 有益健康 。
?104 ， 中年人穿著不易太緊 。?105 ， 秋天“心?！倍?。
?106 ， 當心愛犬讓您染病 。?107 ， 離子機沒有保鍵功能 。
?108 ， 刷牙能拆散“細菌家族” 。?109 ， 吃鮮黃花菜 ， 每次別超過50克 。
?110 ， 護理液 ， 不能當眼藥水 。??111 ， 讓孩子每天運動一小時！?112 ， 枕頭主要是枕頸部 。
?113 ， 特別愛出汗也是病態 。?114 ， 養花弄草 ， 怡身心 。
?115 ， 薰衣草對心臟有好處！?116 ， 入秋食梨正當時 。?117 ， 處暑之后 ， 健身多注意 。
?118 ， 吃梨可排致癌物質 。?119 ， 喝茶去除口腔異味 。
?120 ， 多吃雜糧 ， 有益健康 。??121 ， 花生營養對平衡膳食有重要的作用 。
?122,40歲以上的人群應實行腫瘤“年檢”制 。?123 ， 打手機時最好取下眼鏡 。
?124 ， 香蕉抑制癌細胞生長 。?125 ， 黃昏時段鍛煉身體較好 。
?126 ， 牛奶有鎮定 ， 緩和情緒作用 。?127 ， 一次性筷子 ， 越白越危險 。
?128 ， 經常作鬼臉 ， 可讓臉瘦一點 。?129 ， 老年人少喝雞湯 。
?130 ， 一杯牛奶不可代替早餐 。??131 ， 慢性牙病能傷“心”?132 ， 兒童防鉛妙招“勤洗手”?133 ， 家有孕婦 ， 別裝修 。
?134 ， 睡前慎服降壓藥 。?135 ， 病人宜吃蜂蜜 。
?136 ， 嘴唇發黑 ， 莫大意 。?137 ， 老人宜看少兒節目 。
?138 ， 白露養生 。?139 ， 好視力形成在“黃金期”3-4歲 ， 12-15歲 。
?140 ， 少吃鹽 ， 相當于“補鈣” 。?141 ， 橘子、果汁、糖、巧克力、藥 ， 別和牛奶一起吃！? 。
50個健康小常識1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物 ，  不要吃較好 4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時不要吃蕃茄 ，  最好飯后吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠 ， 胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化 ， 并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點后.大餐少少吃 ，  因為五點后身體不需那么多能量 19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚 ， 香蕉 ， 葡萄柚 ， 全麥面包 ， 菠菜 ， 大蒜 ， 南瓜 ， 低 脂牛奶 ， 雞肉 ， 櫻桃 20、睡眠不足會變笨 ，  一天須八小時睡眠 ， 有午睡習慣較不會老 21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點 22、每天喝酒不要超過一杯 ，  因為酒精會抑制制造抗體的B細胞 ， 增加細菌感染的機會 23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃） ，  睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用 ，  青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發因素： 熬夜 ， 壓力 ， 煙酒 ， 香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 26、幫助頭發生長：多 食用包心菜 ， 蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁 ， 柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥 ，  一天一顆 ， 才能讓自己有個 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種） ，  會致癌 ， 盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時 ， 孕婦 ， 臨產前.生產完后 ， 更年期 31、抽煙 ， 關系最大的是 肺癌 ， 唇癌 ， 舌癌 ， 喉癌 ， 食道癌 ， 也與膀胱癌有關 32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌 33、吃檳榔會導致口腔纖維化 ，  口腔癌 34、食物過于精細 ， 缺乏纖維； 含大量脂肪 ， 尤其是膽固醇會引發胃癌 35、食物過于粗糙 ，  營養不足時導致食道癌 ， 胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒 ，  不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏 ， 燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食 ，  不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規律的 生活與運動 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝 ， 中午吃的像平民 ， 晚上吃的像乞丐47. 出鼻血 ， 用冷水請輕輕排打額頭 ， 馬上見效.48.激烈運動后 ， 不要馬上喝水.49、不能空腹吃柿子 ， 會結石 。50、感冒了不可以吃雞蛋 ， 也不可以運動 ， 會加重

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