戒煙第10~14天左右最難熬 。
戒煙對于長期吸煙的患者來說是比較有挑戰性的，因為煙中所含有的尼古丁，具有一定的依賴性，一旦戒掉后會出現昏迷、情緒緊張、情緒暴躁、亂發脾氣等現象，需要有頑強的意志力才能完全戒除煙草，戒煙期間可以選擇用堅果或者零食等食物來代替，從而來增強自己的自信力和意志力，一般在熬過21天左右后，就會戒煙成功，但如果在堅持一段時間后，并沒有戒除成功，建議到當地比較權威的醫療機構，配合專業的醫師，進行戒煙，從而避免給身體帶來更大的傷害 。
【戒煙最難熬的是第幾天的身體變化 戒煙的第幾天最難熬】日常生活中要養成良好的生活習慣，不要酗酒或者吸煙
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