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防溺水安全小知識 防溺水小知識總結( 六 )

生活百科外耳道


(5)上腹部肌肉抽筋 ， 可掐中脘穴（在臍上四寸） ， 配合掐足三里穴 ， 還可仰臥水里 ， 把雙腿向腹壁彎收 ， 再行伸直 ， 重復幾次 。
(6)抽過筋后 ， 改用別種游泳姿勢游回岸邊 。如果不得不仍用同一游泳姿勢時 ， 就要提防再次抽筋 。
3.水草纏身自救法：
(1)首先要鎮靜 ， 切不可踩水或手腳亂動 ， 否則就會使肢體被纏得更難解脫 ， 或在淤泥中越陷越深 。
(2)用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回 。或平臥水面 ， 使兩腿分開 ， 用手解脫 。
(3)如隨身攜帶小刀 ， 可把水草割斷 ， 不然試試把水草踢開 ， 或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來 。自己無法擺脫時 ， 應及時呼救 。
(4)擺脫水草后 ， 輕輕踢腿而游 ， 并盡快離開水草叢生的地方 。
4.身陷漩渦自救法：
(1)有漩渦的地方 ， 一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉 ， 只要注意就可早發現 ， 應盡量避免接近 。
(2)如果已經接近 ， 切勿踩水 ， 應立刻平臥水面 ， 沿著漩渦邊 ， 用爬泳快速地游過 。因為漩渦邊緣處吸引力較弱 ， 不容易卷入面積較大的物體 ， 所以身體必須平臥水面 ， 切不可直立踩水或潛入水中 。
5.疲勞過度自救法：
(1)覺得寒冷或疲勞 ， 應馬上游回岸邊 。如果離岸甚遠 ， 或過度疲乏而不能立即回岸 ， 就仰浮在水上以保留力氣 。
(2)舉起一只手 ， 放松身體 ， 讓對方拯救 。不要緊抱著拯救者不放 。
(3)如果沒有人來 ， 就繼續浮在水上 ， 等到體力恢復后再游回岸邊 。

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