1. 首頁 > 生活百科 > >

防溺水安全小知識 防溺水小知識總結( 二 )

生活百科外耳道


5.在游泳前要做好適當的準備活動 ， 以防在水里時抽筋；
溺水時的自救方法
1、不要慌張 ， 發現周圍有人時立即呼救；
2、放松全身 ， 讓身體飄浮在水面上 ， 將頭部浮出水面 ， 用腳踢水 ， 防止體力喪失 ， 等待救援；

3、身體下沉時 ， 可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋 ， 又無法靠岸時 ， 立即求救 。如周圍無人 ， 可深吸一口氣潛入水中 ， 伸直抽筋的那條腿 ， 用手將腳趾向上扳 ， 以解除抽筋 。
三、發現有人溺水時的救護方法：
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者 ， 再將其拖至岸邊；若沒有救護器材 ， 可入水直接救護 。接近溺水者時要轉動他的髖部 ， 使其背向自己然后拖運 。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法 。特別強調：未成年人發現有人溺水 ， 不能冒然下水營救 ， 應立即大聲呼救 ， 或利用救生器材呼救 。救人也要在自己能力范圍之內！
四、同伴溺水后如何急救？
萬一同伴發生溺水的情況后 ， 切莫貿然下水救人 ， 應馬上呼喊大人搭救 。將溺水者搭救上岸后 ， 立刻撬開牙齒 ， 清除口腔和鼻內的雜物 ， 使呼吸道通暢；搶救者屈膝 ， 將病人俯臥于大腿上 ， 頭朝下 ， 按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出 ， 如溺水者呼吸和心跳均已停止 ， 應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸 ， 同時急速送醫院搶救 。
五、岸上急救溺水者方法：
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物 ， 保持呼吸道通暢 ， 并拉出舌頭 ， 以避免堵塞呼吸道；
2、將溺水者舉起 ， 使其俯臥在救護者肩上 ， 腹部緊貼救護者肩部 ， 頭腳下垂 ， 以使呼吸道內積水自然流出 。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯系急救中心或送去醫院 。
防溺水常識 暑假期間 ， 青少年兒童溺水身亡事故頻發 ， 已經引起社會各界的高度重視 。
作為學校家長 ， 如何預防青少年溺水已顯得尤為重要 。了解一些預防溺水常識 ， 就很有必要了 。
一、游泳安全要點：1.下水時切勿太餓、太飽 ， 飯后一小時才能下水 ， 以免肢體抽筋；2.下水前試試水溫 ， 若水太冷 ， 就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳 ， 則必須有伴相陪 ， 不可單獨游泳；4.下水前觀察游泳處的環境 ， 若有危險警告 ， 則不能在此游泳；5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳 ， 這些地方的水深淺不一 ， 而且涼 ， 水中可能有傷人的障礙物 ， 很不安全；6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米 ， 并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物 ， 以腳先入水較為安全；7.在海中游泳 ， 要沿著海岸線平行方向而游 ， 游泳技術不精良或體力不充沛者 ， 不要涉水至深處 ， 在海岸做一標記 ， 留意自己是否被沖出太遠 ， 及時調整方向 ， 確保安全 。二、如何預防游泳時下肢抽筋：1.游泳前一定要做好暖身運動；2.游泳前應考慮身體狀況 ， 如果太飽、太餓或過度疲勞時 ， 不要游泳；3.游泳前先在四肢撩些水 ， 然后再跳入水中 ， 不要立刻跳入水中；4.游泳時如胸痛 ， 可用力壓胸口 ， 等到稍好時再上岸 ， 腹部疼痛時 ， 應上岸 ， 最好喝一些熱的飲料或熱湯 ， 以保持身體溫暖 。
三、夏季游泳溺水自救方法：萬一不幸遇上了溺水事件 ， 溺水者切莫慌張 ， 應保持鎮靜 ， 積極自救：1.對于手腳抽筋者 ， 若是手指抽筋 ， 則可將手握拳 ， 然后用力張開 ， 迅速反復多做幾次 ， 直到抽筋消除為止；2.若是小腿或腳趾抽筋 ， 先吸一口氣仰浮水上 ， 用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾 ， 并用力向身體方向拉 ， 同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上 ， 幫助抽筋腿伸直；3.要是大腿抽筋的話 ， 可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決 。四、溺水急救：溺水后急救方法有：1.將傷員抬出水面后 ， 應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物 ， 用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外 ， 解開衣扣、領口 ， 以保持呼吸道通暢 ， 然后抱起傷員的腰腹部 ， 使其背朝上、頭下垂進行倒水 ， 或者抱起傷員雙腿 ， 將其腹部放在急救者肩上 ， 快步奔跑使積水倒出 ， 或急救者取半跪位 ， 將傷員的腹部放在急救者腿上 ， 使其頭部下垂 ， 并用手平壓背部進行倒水；2.呼吸停止者應立即進行人工呼吸 ， 一般以口對口吹氣為最佳 ， 急救者位于傷員一側 ， 托起傷員下頜 ， 捏住傷員鼻孔 ， 深吸一口氣后 ， 往傷員嘴里緩緩吹氣 ， 待其胸廓稍有抬起時 ， 放松其鼻孔 ， 并用一手壓其胸部以助呼氣 ， 反復并有節律地（每分鐘吹16~20次）進行 ， 直至恢復呼吸為止；3.心跳停止者應先進行胸外心臟按摩 。

推薦閱讀