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孕婦是否可以游泳

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我們都知道，在炎熱的夏天，游泳是一項很好的運動方式，但對于孕婦來說，游泳是否也有好處呢?那么我們要知道孕婦是否可以游泳?下面是小編為大家整理的孕婦是否可以游泳_孕婦游泳好不好等相關內容，感謝大家閱讀!
孕婦是否可以游泳
孕婦能游泳嗎?如果你是處于孕期這個特殊的時期，眼睜睜地看到其他人奔向游泳池，你是否也會羨慕嫉妒呢?這時候，你是不是在想，“要不是老娘懷孕了，我肯定把整個游泳池游上幾圈!”難道孕婦真的不可以游泳嗎?誰說的!
孕婦是可以游泳的 。不過醫生建議，孕婦游泳最好是在5-7個月，因為胎兒這時候已經穩定，各器官生長到位，生理功能開始發揮作用 。
如果你堅持在孕早期和孕晚期游泳，那么你需要面對很多后遺癥，比如說羊水早破和感染等 。為了讓你和肚子里的寶寶都健健康康的，孕婦應該選擇5-7月進行仰泳，在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛煉姿勢，還有一點，孕婦游泳的時候還是應該做好防護措施，注意安全 。
孕婦游泳好不好
老一輩總是認為孕婦游泳不好，孕婦應該禁止一切運動 。但現在這種說法已經out了!游泳是比較適合孕婦的運動之一，不過前提是不宜劇烈動作，避免勞累，最好有專職人員在場 。
對胎兒的好處
1、糾正胎位：孕婦游泳，她在水中體位的變化，有利于糾正胎位，促進順產 。

【孕婦是否可以游泳】2、利于胎兒神經發育：可改善情緒，減輕妊娠反應，減少孕期頭痛，對胎兒神經系統的發育也有良好的影響 。
3、胎兒骨骼發育：游泳可兼收日光浴之益 。陽光中的紫外線不僅有殺菌作用，還可使皮下脫
游泳對孕婦的好處
1、縮短產程：增加肺活量，并讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程 。
2、預防妊娠中毒：經常游泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠中毒癥 。
3、預防下肢浮腫：可減少胎兒對直腸的壓迫，并促使骨盆內血液回流，消除瘀血現象，有利于防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張 。
4、孕期腰痛：沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛癥狀 。
5、增強體質：游泳時全身肌肉都參加了活動，可促使血液循環旺盛，既增強孕婦體質，又有利于胎兒發育 。

6、保持健美體形：經常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型，尤其對分娩 。
孕婦游泳的適宜人群
美國“網絡醫學博士”的一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛 。這項實驗顯示，每周做3次水中有氧運動的孕婦，分娩時使用止疼藥的比例比未做過的低38% 。
對此，北京積水潭醫院婦產科主任李少芬表示支持 。她認為，游泳是少數適合孕婦的運動之一 。但專家也表示，懷孕未滿4個月及超過8個月的孕婦，有流產、早產、死胎病史及陰道出血、腹部疼痛，或患有妊娠中毒癥、心臟病的孕婦，都不適合游泳 。
孕媽們游泳前最好先咨詢下自己的主診醫師，看自己是否適合去游泳 。

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