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冬季養生小知識給顧客發的 冬季養生小知識發客戶( 五 )

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預防秋燥多吃梨，預防感冒勤添衣，預防秋乏多鍛煉，登山游泳打太極 。秋季養生重養心，心胸寬廣疾病去，心情舒暢體健康，快樂心情多美麗 。
冬季，養生知識“小進補” 胃病
姜粉兜肚治胃寒
1996年的冬天，我胃疼得直不起腰，見風就吐酸水 。我縫了一個小兜肚，用紗布包了一袋市售姜粉，用布縫了一個小口袋，為防姜粉往下跑，紗布里鋪了一層棉花，姜粉均勻地撒在上面，不會發生一頭沉的現象，把這個姜粉內芯放兜肚里做內芯，隨時可清洗兜肚 。應用此法后沒有再犯過胃寒 。
胡椒豬心治胃炎
以前一到年底，我胃部就不適，醫院確診為慢性胃炎，服了多種中西藥，卻始終沒有見效 。后經一親友指點，吃了7只撒上白胡椒粉的豬心，至今未復發 。具體做法是：從肉店買豬心六七個，中藥店買白胡椒10克，把豬心用刀切成3厘米到4厘米的薄片，白胡椒研末，均勻地撒在豬心片上，然后蒸熟，清晨空腹食用 。一般食用7天即可見效 。
吃花生米治胃疼
有些人受冷風刺激后，常會引起胃疼 ?？沙孕┏词臁⒅笫焐踔辽幕ㄉ?，用不到100克，胃疼即可消失 。此法是我因受寒胃疼時偶然發現的 。屢試不爽，推薦他人亦都見效 。
上火
吃凍蘋果去心火
冬天氣候冷，老年人在室內時間長，總覺胸悶和有心火 ?？蓪①|量稍次的蘋果，洗凈放入冰箱冷凍，每日吃幾次，又涼又甜又去心火 。
白蘿卜汁治潰瘍
冬季天冷氣燥，容易患口腔潰瘍 。用生白蘿卜三個洗凈，切碎，每天含漱數次，含好為止 。
暖腳
穿雙絲襪保腳暖
常有人冬天睡覺腳冷，老年人尤甚 ?？繜崴_有許多不便 。我有一個簡便有效的方法：穿一雙干凈、稍覺寬松的短筒絲襪睡，一會兒腳就溫熱起來 。注意不要穿長統襪和線襪，可常備一雙專用睡襪 。睡時雙腳不要蜷縮，要自然伸出，待腳感到太熱時，雙腳交互一捋便脫下了 。
皮膚病
五倍子治唇干裂
冬天，有的人嘴唇出現干裂 。用五倍子適量，砂鍋炒黃 。研成細末，用香油調成稀糊狀涂患處，輕者一次可愈，重者兩三次可愈 。
巧貼膏藥治凍瘡
筆者在西藏行醫多年，多次使用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果 。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次 。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷 。
根治凍腳有奇方
凍腳，病雖不大，但很不好根治 。本人不花錢治好了凍腳，15年沒再犯 。方法是：下第一場雪時，用臉盆裝一盆雪，把凍腳放入盆中用雪埋好，幾分鐘后抽出來，用手擦患處，當出現小紅點，再放入雪中，幾分鐘后抽出腳，再用手擦紅點處，變成血泡，血泡破了，黃水流出，凍腳病就去根了 。
辣椒酒精治凍瘡
紅尖辣椒（干鮮均可）十幾個，酒精500克，浸泡一個星期 。未潰破的凍瘡患部用熱水清洗后，用棉球蘸浸泡好的酒精，涂患部（已潰破不能用），止癢、止痛、消腫 。效果顯著 。一般每日涂擦四五次，可看凍瘡程度酌量增減涂擦次數，連續涂擦十天左右即可 。
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