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冬季養生小知識給顧客發的 冬季養生小知識發客戶( 二 )

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2.增減衣服 。初秋季節中午雖熱，但早晚都涼風習習，因此要注意增加衣服，防止“涼氣”的侵襲 。但不要穿得太多，捂得太嚴，以免一穿一脫受涼感冒 。
3.謹慎起居 。古人云：“早臥早起，與雞俱興 。”意思是，在秋天要早點睡覺，早點起床 。
4.加強運動調養 。秋季天高氣爽，氣候干燥，故要多呼吸新鮮空氣，在清涼的晨風中散步、跑步、鍛煉，這不但是在進行好的“空氣浴”，還接受了耐寒訓練，使身體能適應寒冷的刺激，為渡過即將到來的寒冬作了充分的準備 。
5.保持室內一定濕度 。秋季空氣中的濕度小，風力大，汗液蒸發得很快，易使人皮膚干裂，毛發也易脫落 。故必須注意保持室內具備一定的濕度，并適當補充體內的水分 。
6.藥物保健 。根據秋季的特點，可適當服用一些維生素類制劑 。另外，還可服用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥進行保健，如西洋參、沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝、胖大海等 。平素為陰虛體質的人，可用中成藥六味地黃丸、大補陰丸等 。

秋季養生三堅持
一、堅持秋練 。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力 。要多進行體育活動，并讓身體多“凍”著點 。俗話說：“春捂秋凍”，氣溫下降但不要急于添加過多的衣服，使身體有抗御風寒的能力 。運動要因人而異 。如散步 。打球 。做操 。打太極拳 。氣功 。慢跑等 。
二、堅持秋防 。秋防是指預防秋季易于感染的一些常見病、多發病 。如感冒、氣管炎、胃炎 。關節炎等 ?！扒飪觥荒苓^頭，有支氣管炎 。胃炎等病史的人，則要注意適當保暖，不受凍，防止舊病復發 。
三、堅持秋養 。秋養指飲食調養和適當休息 。秋天是收獲的季節 。五谷雜糧 。蔬菜水果等大量成熟上市 。祖國醫藥著作《素問》中指出：“五谷為養，五果為助，五菜為充，氣味合而已之，以補益精氣” 。秋季氣候干燥：應適當多飲些開水、淡茶 。豆漿以及牛奶等飲料，還應多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、紅棗等柔潤之品 。
適當休息同樣是養生良方 。白天工作勞動要有度，晚上娛樂更不能搞至深更半夜，每天睡眠8小時不宜少 。
作為一個銷售員，關心您的客戶是應該的 。
因為他們是您未來業績的提供者 。他們的不幸，也就是您的另一種不幸 。
您如果跟客戶初次接觸，或者接觸的不深，建議不要過分的關心，以免適得其反 。人人都有防備之心，莫名的關心，總會引起別人的恐懼 。
這是新手經常犯的低級錯誤 。資深的銷售員，會先給客戶一個良好的第一印象，第二印象和第三印象也盡量的保持著 。
最好把這種偽裝變成生活的一部分，最后運用自如 。您可以聯想的到，您平時剛交的朋友，如果他突然關心起您來，您會怎么想 。
所以，換位思考是關鍵的 。對于深交的客戶則是可以開開玩笑，一起運動增進友誼，比如打打球什么的，這是條捷徑，投其所好 。
錦上添花易，雪中送炭難 。
有一些是可以介紹給顧客自己在家可以簡單做的養生方法：冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重 。
特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升 。所以冬季養生要注意防寒 。
冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經腎、膀胱的氣化，少部分變為津液散布周身，大部分化為水，下注膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病 。因此冬季養生要注意腎的養護 。
養生方法冬季養生的重要原則是“養腎防寒” 。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化 。
而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲 。還有一些簡單的皮膚保護的方法也可以跟顧客說一下：1、甘油可以保護皮膚冬季皮膚容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心里攪勻，涂擦皮膚 。
用此法經常涂擦皮膚，能使你的皮膚潔白細膩 。2、蜂蜜能治皮膚皺裂冬天氣候干燥，皮膚容易皺裂，如發現皮膚有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位，洗凈擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，連續幾天，皮膚皺裂即可痊愈 。
3、香蕉可以治手足皺裂先將手足洗凈 。取香蕉一只，輕輕捏軟，開一個小洞，象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，涂在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可 。

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