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黑芝麻怎么吃 常見的七種吃法 黑芝麻怎么吃最好( 二 )

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2、煮牛肉的時候加入適量的茶葉也能讓牛肉煮好以后又嫩又爛 ， 但在加入茶葉時應該用一個干凈的紗布袋把茶葉包起來 ， 不然再煮好以后會讓茶葉粘在牛肉上 ， 影響牛肉的外觀 ， 也會影響它的口感 。除了這些方法以外 ， 煮牛肉時一定要冷水入鍋 ， 這樣煮好以后的牛肉才會特別耐 ， 如果在水燒開以后 ， 再讓牛肉入鍋則會讓他的纖維快速收縮 ， 會出現怎么煮也煮不爛的情況 。
黑芝麻怎么吃最好2
1、黑芝麻粥
做法：將黑芝麻洗干凈曬干后炒熟 ， 將炒熟的黑芝麻細細研磨成粉末 ， 每次煮粥的時候加入適量黑芝麻粉即可食用 ， 每天早晚吃一次 。
功效：黑芝麻粥能夠有效滋潤人體的五臟六腑 ， 對于治療早衰 ， 便秘 ， 身體虛弱 ， 貧血有著良好的功效 。

2、芝麻首烏枸杞丸
做法：將黑芝麻 ， 何首烏 ， 枸杞取同等的'分量 ， 混合在一起研磨成粉末 ， 用蜂蜜調和做成丸子狀 ， 每天早晚各吃一次 ， 每次吃一到兩個 ， 注意空腹食用 ， 用開水送服 。
功效：堅持服用芝麻首烏枸杞丸能夠有效治療由于肝腎問題所導致的早衰 ， 脫發等問題 。
3、黑芝麻蜂蜜羮
做法：將等量的黑芝麻 ， 食醋和蜂蜜混合 ， 然后加入一個雞蛋的蛋清調和 ， 每天早晚各吃一次 。
功效：黑芝麻蜂蜜羮能有效降低體內膽固醇 ， 還能起到預防高血液和動脈硬化的情況 。
4、黑芝麻蜜糕
做法：將黑芝麻炒熟之后研磨成粉末 ， 和玉米粉 ， 面粉 ， 蜂蜜一起攪拌均勻 ， 加入適量清水合成面團發酵之后放入鍋中蒸熟 。
功效：黑芝麻蜜糕能夠有效保護人體腸胃和肝臟功能 ， 并促進人體內紅細胞的生長 。
5、黑芝麻黃面
做法：將黑芝麻和白面按照一比五的比例分別超少 ， 每天早上空腹用開水沖泡后服用 ， 可以依個人口味加入少量食鹽或白糖調味 。
【黑芝麻怎么吃 常見的七種吃法 黑芝麻怎么吃最好】 功效：黑芝麻黃面既能美容養顏 ， 護理頭發 ， 又能保護腸胃 ， 適合那些膚色不好 ， 腸胃功能不佳的人群食用 。
6、黑芝麻核桃粥
做法：將核桃仁和炒熟的黑芝麻按照一比二的比例調配好搗碎 ， 和大米一起熬粥食用 。
功效：經常喝黑芝麻核桃粥對肝腎和大腦起到了很好的滋補功效 。
7、黑芝麻杏仁蜜
做法：將黑芝麻炒熟研磨成粉 ， 杏仁搗爛 ， 和白糖蜂蜜一起放入碗中 ， 隔水蒸煮兩個小時 ， 待冷卻后每天吃兩次 ， 每次吃三到四湯匙即可 。
功效：黑芝麻杏仁蜜能起到止咳作用 ， 并且對肝腎能起到很好的保健作用 ， 適合患有哮喘的人群食用 。
8、黑芝麻桑葚糊
做法：將黑芝麻 ， 大米 ， 桑葚洗干凈后一起搗碎 ， 將所有食材加入適量清水煮沸 ， 根據個人喜好加入白糖和米漿 ， 待熬成糊狀之后即可起鍋食用 。
作用：黑芝麻桑葚糊能夠滋養我們的五臟六腑 ， 有效去除體內的風濕虛火 ， 日常生活中多喝能夠有效延遲衰老 ， 緩解體虛癥狀 。
9、黑芝麻糊
做法：將黑芝麻和冰糖一起搗爛 ， 最好研磨成粉末狀 ， 裝入干燥的玻璃瓶中備用 ， 每次取適量用開水調和服用 ， 每天早晚各服一次 。
功效：經常吃黑芝麻糊不但能夠治療脫發 ， 白發顯現 ， 還能夠有效防治皮膚干燥 ， 咳嗽等情況 ， 并有預防早衰的良好功效 。
10、黑芝麻的功效
《神農本草經》指出黑芝麻主治“傷中虛漱 ， 補五內 ， 益氣力 ， 長肌肉 ， 填髓腦” ， 《名醫別錄》說黑芝麻能“堅筋骨 ， 明耳目 ， 耐饑渴 ， 延年”等 。中醫學上用它入藥 ， 黑芝麻性平味甘 ， 能養血補肝腎 ， 主治肝腎不足的虛損病 ， 可使筋骨堅強而有力 。
老年、產后及病后體弱 ， 大便秘結 ， 頭昏腰酸者 ， 可將黑芝麻炒熟 ， 軋成細末 ， 加入適量的蜂蜜 ， 每天吃3-4勺 ， 可以起到明顯的潤腸通便效果 。

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