大豆磷脂有調理雌性激素作用，長期服用有美容作用，一般來說不具副作用 。
大豆磷脂不僅具有較強的乳化、潤濕、分散作用，還在促進體內脂肪代謝、肌肉生長、神經系統發育和體內抗氧化損傷等方面發揮很重要的作用 。
大豆磷脂的生理保健功效
（1）磷脂是所有生命細胞的主要構成成分，對促進細胞組織的新陳代謝，維持細胞膜的正常結構與功能有重要的生理作用 。卵磷脂能使細胞活性化，是構成人體的動力來源 。
（2）卵磷脂能有效提高腦機能，卵磷脂能加強大腦神經元之間信息傳遞，加快記憶，使思維能力和智商維持較高水平 。
（3）卵磷脂能降低血清膽固醇水平，并能溶解殘留在血管壁上的膽固醇，從而起到預防心腦血管疾病功效 。
（4）保護肝臟免受酒精、香煙、藥物、病毒及有毒物質的傷害，可維持正常肝功能 。
【大豆磷脂有什么副作用嗎 大豆磷脂有什么副作用】（5）卵磷脂與維生素E具有相輔相成作用，能增強抗氧化活性 。
（6）卵磷脂能分解體內多余脂肪，有助保持理想體型 。
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