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檸檬茶的功效與作用 檸檬茶的功效與禁忌

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檸檬茶的功效與禁忌
檸檬茶的功效與禁忌，說到檸檬茶，每個人肯定都不陌生，檸檬茶是指以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料 。如今愈來愈多的人喜好喝檸檬茶了，現在分享檸檬茶的功效與禁忌 。
檸檬茶的功效與禁忌1
檸檬茶的功效
檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有機酸以及橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2以及煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物資 。所含的身分除了提供營養素外，還可增進胃中蛋白質剖析酶的排泄，增添胃腸蠕動，有助消化吸取 。
汁有很強的殺菌作用以及克制子宮緊縮的功效，并能低落血脂 。檸檬不但有軟化肘部皮膚、頤養皮膚、美發的效用，并且另有下列幾個用途:
明目:
天天清晨喝一杯熱檸水的習氣，分量以半只為宜 。眼睛會更有神、皮膚會更紅潤 。在水中多加一些汁，還會起到肅清體內垃圾的作用 。
潤喉:

將檸檬汁以及一湯匙蜂蜜參加熱水中，天天隨時喝上幾口，能起到潤喉的作用 。
提神:
在微涼的水中參加幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然后將其敷在前額上 。涼快以及清香的味道立刻就會起到提神的作用 。細致在直接日曬前，不要將其直接涂在皮膚上，不然會進步皮膚的敏感度 。
穩定情緒:
在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在氛圍中洋溢，芳香有利于集中精力，在沈思時也很有利 。
資助影象:
在手帕上滴幾滴檸檬汁，在影象時聞它的味道 。在回想所違的工具時，也聞一聞味道DD大腦就會把這種使人痛快的`味道以及要違的資訊聯絡在一塊兒 。
如今愈來愈多的人喜好喝檸檬茶了，不但由于檸檬茶酸甜適口，還由于檸檬茶的效用與作用很奇特，檸檬茶是由優質香檸檬以及其他花卉搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調 。檸檬茶不但可以瘦身，使腸胃通暢 。并且還富含維生素c，對于維持皮膚彈性起到首要作用 。

中醫藥學以為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的效用 。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的效用，堪稱是色香具佳的上等飲品 。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生存增加幾分興趣，熱檸檬茶加蜂蜜另有醫治鼻炎的效用 。
在五顏六色的生果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對于康健有很大的好處 。檸檬茶的vc可滲透細胞肅清毒素及廢料，囊括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物資排擠體外 。
檸檬茶的禁忌
妊婦以及胃病者最佳制止服用，但腸胃無恙者，飯厥后一杯檸檬紅茶可資助消化 。檸檬紅茶的效用不如單純檸檬汁以及檸檬蜜糖，但不是說檸檬茶的效用欠好，而是檸檬紅茶中的有效成分兒茶素被損壞，但有害物質卻增多，并且紅茶中的丹寧酸加之檸檬酸 。
檸檬茶的搭配:玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等 。
檸檬茶的沖泡:掏出3-5片檸檬或者3-4棵檸檬草放入茶杯中，注入500ml的滾水(先倒水能包管檸檬草茶的顏色，也對比耐泡)靜置3分鐘，檸檬草香隨之飄散開來 。第一泡完將檸檬草掏出，以避免浸泡過久讓茶湯變澀，并且適時掏出，可以讓下次回沖時仍有香氣 。第二泡需7分鐘，第三泡可延時至10分鐘 。
檸檬茶的功效與禁忌2
檸檬茶的做法
方法一：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡 。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦 。
方法二：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復沖泡幾次 。當水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味 。
檸檬茶的食療價值

1、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適 。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群 。
2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射 。
3、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善 。
4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥 。
5、健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥 。
6、壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病 。
7、發汗解表：以發散風熱為主，適用于發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表癥 。
8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感 。

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