作為食補講究的是循序漸進，針對每個人的身體素質不同，見效快慢也會不同 。
【雪蛤吃多久有效果】雪蛤，學名東北林蛙，簡稱林蛙 。是生長于中國東北林區的一種珍貴蛙種，由于其冬天在冰封的河流、雪地下冬眠100多天，故稱"雪蛤" 。
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