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枸杞可以和什么搭配泡水喝 枸杞可以和什么搭配

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枸杞可以和什么搭配
枸杞可以和什么搭配？相信大家對枸杞并不陌生，枸杞具有非常高的營養價值，枸杞和某些東西搭配在一起是非常好的 。接下來就由我帶大家一起詳細了解下枸杞可以和什么搭配 。
枸杞可以和什么搭配1
【枸杞可以和什么搭配泡水喝 枸杞可以和什么搭配】枸杞+菊花
枸杞子枸杞甘，平 。歸肝、腎經 。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 。常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦 。
枸杞+紅棗
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞 。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用 。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效 。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用 。
枸杞+黨參
參在中國的中醫中具有很高的地位，黨參也是如此，黨參具有很強的補氣益中，提高人體免疫力的功效 。枸杞和黨參一起泡水食用，可以有效緩解人體衰老 。但是黨參藥效強勁，對于那些人體虛弱的人群，還是要謹慎食用 。

枸杞+決明子
決明子5G，枸杞子5G 。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘 。加入枸杞子續煮5分鐘，即成 。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻
服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用 。
枸杞泡水喝記住“三不要”
1、不要用開水沖泡
大部分在泡枸杞的時候，都是會用剛剛燒開的水來泡枸杞，認為這樣泡枸杞能最快速度的把枸杞泡發 。而實際上，這樣的做法是錯誤的 。正確的做法應該是用溫水泡枸杞 。因為枸杞中含有大量的維生素和活性物質，如果用開水泡，就會在損害枸杞所包含的營養成分 。并且，枸杞是非常不耐熱的，也就是說，只要用開水，它就會流失營養成分，功效也會大打折扣，喝再多也是浪費 。
2、泡完水之后的枸杞不要扔
很多人在喝完枸杞泡的水之后，杯子中剩下的枸杞會直接的扔到垃圾桶里 。這樣做是錯誤的，因為枸杞中還有很多的營養物質是不會溶于水的，所以，我們可以直接的把杯中的枸杞吃掉 。而且枸杞在泡過水之后吃，會有甜甜的味道，十分的可口，下次不要再浪費了 。

3、不要亂吃染色的枸杞
這里說的染色枸杞就是那些市面上售賣的'顏色好看的枸杞 。很多看上去顏色鮮艷亮麗的不一定就吃了好，并且在口感上還會苦澀 。這樣，你就算喝再多也是浪費 。
枸杞可以和什么搭配2
枸杞配這些食材功效能翻倍
1、枸杞配龍眼
材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克 。
做法：枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈；放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可 。
功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養血 。
2、枸杞配紅棗
材料：大棗10克，枸杞8克
做法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用；把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝 。

功效：使面色紅潤、補氣血 。美容，皮膚白嫩，有光澤 。
枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色 。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康 。
3、枸杞配蛋
材料：枸杞20克，雞蛋2個 。
做法：枸杞洗凈放入碗中備用；
將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻；蒸熟即可食用 。
功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼 。
4、枸杞配枇杷
材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量 。
做法：將枇杷、桃仁切碎放入鍋內；加入洗凈的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏；加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用 。

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