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南瓜瘦肉粥有營養嗎

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南瓜瘦肉粥有營養 ， 小米粥 ， 有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效 ， 內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它 。
南瓜內含有維生素和果膠 ， 果膠有很好的吸附性 ， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質 ， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素 ， 起到解毒作用 。
【南瓜瘦肉粥有營養嗎】南瓜含有豐富的鈷 ， 在各類蔬菜中含鉆量居首位 。鈷能活躍人體的新陳代謝 ， 促進造血功能 ， 并參與人體內維生素B12的合成 ， 是人體胰島細胞所必須的微量元素 。
南瓜中所含的維生素C克防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸 。南瓜中含有的甘露醇 ， 減少糞便中毒素對人體的危害 。
夏季天氣炎熱 ， 人們食欲下降 ， 吃不下飯 ， 這個時候喝點粥能夠開胃清熱 。選好粥 ， 喝對粥 ， 不僅能讓你夏季過的更加舒心 ， 還可以養生健體 。

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