現代的上班族遇上工作壓力大的時候 ， 心里經常會感到莫名的焦慮和抑郁 ， 而研究表明 ， 壓力過大也會讓人發胖 ， 人在承受壓力時 ， 腎上腺皮質醇分泌會受到刺激 。腎上腺皮質醇指數居高不下 ， 會使人們食欲突然增加 ， 期望通過飲食來緩解壓力 ， 一旦攝入的食物過量 ， 大量的食物到了腹中又刺激胰島素等激素的分泌 ， 結果腹部脂肪堆積越來越多 ， 腰身也不知不覺就變粗了 。
【壓力過大，心情郁悶】
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