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探尋真我 遇見未知的自己多少錢

生活百科張德芬

10月底 ， 休假幾天回老家 ， 閑暇之余竟將《遇見未知的自己》閱讀完了 ， 用時3小時左右 。閱讀對內心的沖擊卻特別大 。
閱讀后根據感受馬上寫初稿 ， 想著日后再閱讀一遍再完善初稿 。因為忙碌一直在推遲 。今日再次修改補充更新 ， 希望更多人早一些閱讀到這本書 。
《遇見未知的自己》章節結構
一、1-6章 真我狀態 愛 喜悅 平和
二、7-12章 能量、潛意識
三、13-18章 身體--聯結
四、19-24章 情緒--臣服
五、25-28章 思想--檢視
【探尋真我 遇見未知的自己多少錢】
六、29-30章 身份認同--覺察
七、31-36章 真我回歸空性無極


這兩年不太愿意讀心靈類書籍 ， 讀多了有點乏！但還是想來“請教”久居盛名的心靈導師張德芬老師 。
閱讀序言 ， 感受到張德芬老師由心而發的溫暖關懷 。但序言并不吸引我 ， 還差點讓我逃避 ， 這一類如多數心理書籍序言一樣 ， 感到空洞虛無 。
帶著需求閱讀 ， 首先確定了和這本書的“初次見面”時間30分鐘 ， 提醒自己不能妄下判斷 ， 輕易放棄 。
幸好堅持 ， 在《遇見未知的自己》這本書里覺醒真我 ， 回歸本源 ， 做內心減法 。

01 真我狀態：愛、喜悅、平和第一個問題“你是誰？”
似乎是張德芬老師此時 ， 在問冒失的我 “你是誰？” “你來做什么？” ， 有些惶恐 。
老人：你是誰？
我是麗涓
老人：這只是你的名字 ， 一個代號
我是一名醫務人員
老人：如果你換了工作你是誰內容不就要改了
我是一個平凡的人…
老人：這是一個看待自己的角度
我天生秀外慧中、情感細膩、簡單善良
老人：這是你的身份認同

我是誰？
我們追求的到底是什么？
什么是世界上所有人都想要的東西？
忙碌、忙碌 ， 每個人都很忙碌 。
追求、追求 ， 每個人都在追求 。
每個人想要的東西都不同 ， 健康、金錢、權力、快樂、容貌等等有了健康、金錢、權力、快樂之后怎樣？我們追求的到底是什么？
老人說：追求這些現象的背后 ， 也不過五個字可以表達出來 。
分別是：愛、喜悅、平和
對話到這里 ， 內心的迷茫焦慮瞬間清晰了一部分 ， 向外追尋健康、金錢、權力、快樂、容貌等等 ， 回歸的真我 ， 就是為了愛、喜悅、平和 。
愛、喜悅、和平是我們曾經擁有的 ， 甚至是我們的本質 ， 所以我們才如此熱切地追尋它們 。回想我們孩提時 ， 對這個世界天然的喜悅和愛 。
漸漸長大“我們失去了與真我的聯結 ， 但人類還是得要有‘自我感’ 。于是我們向外發展 ， 認同我們的身體、情緒、思想、角色、身份等 ， 而一般人所謂的‘小我’‘自我’于焉產生 ， 汲汲追求外在的、物質的東西 ， 以尋求滿足 。”
真我的愛、喜悅、平和 ， 被角色、身份、思想、情緒、身體團團包圍起來的 ， 漸漸迷失 。
02 能量 ， 我們創造了自己的世界這個世界是什么組成的？
能量
能量是什么？它真實存在嗎？
能量是物質組成的最小成分 ， 雖然看不見摸不著 ， 但能量時時刻刻在我們身邊運動 。聲音、思想、意念、情感都是有特定頻率的能量 。
能量有吸引力具有同頻共振 ， 例如你和振動頻率相近的人一起 ， 會覺得舒心 。
能量通過同頻傳遞 ， 當一個人充滿歡喜心、慈悲心、包容心的時候 ， 時空的能量會源源不斷流入他的身體 ， 好的人、事、物都會和他起共鳴 ， 而且會被他吸引過來 。
反之 ， 當一個人內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的思想頻率 ， 能量會迅速流失 ， 那么就難怪常有倒霉的事發生在他身上 。
我們都擁有能量的源泉 ， 但被各種情緒、思想、身份團團的包裹著 ， 我們與生命的源頭失去聯結 。
因此渴望不斷地向外索求以獲得能量 ， 甚至爭奪他人的能量 。通過控制他人、用權力凌駕于他人之上 ， 獲得別人的關注、認可、喜愛 ， 來證明自己的對的、好的 。

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