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吃西蘭花有什么好處 吃西洋菜有什么好處

生活百科宜多吃

1、可以清燥潤肺，以抵抗冬天的寒冷干燥天氣
2、可以化痰止咳，用于治療肺熱咳嗽
3、可以利尿，還可以用來治療鼻出血；
4、西洋菜煲出來的湯鮮甜可口，對于有慢性咽喉炎、咳嗽的患者可以起到輔助的治療作用 。
擴展資料
注意事項：
西洋菜營養價值高，每一毫克鮮嫩莖葉中含超氧化物歧化酶147微克，還含有豐富的維生素和礦物質，包括還原糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素，以及鉀、鈉、鈣、鎂、磷等等微量元素，常吃有利于補充人體所需物質，有利于身體健康 。
西洋菜雖好，卻不是每個人都能吃，西洋菜比較寒涼，對于脾虛畏寒、肺腎虛寒、腹瀉的人來說不宜多吃，孕婦也要少吃 。烹煮西洋菜時，可加入適量枸杞或者蜜棗，中和一下其寒涼 。
參考資料來源：人民網-西洋菜有這個奇特功效 但這類人卻不能吃
【吃西蘭花有什么好處 吃西洋菜有什么好處】

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